jhc

Początkujący

Napisanych postów: 235 Przeczytanych: 3211 Szacuny: 5

Imię: Patryk Nazwisko: Tarchała Zawód/Studia: b.d. Wiek: 42 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-01-18 07:59:53 Data rejestracji: 2007-11-12 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: Praszka

O mnie: b.d. Zajmuję się: Kulturystyka, odżywianie, programowanie Zainteresowania: b.d. Dieta: Redukcja Uprawiane sporty: Kulturystyka i Fitness Staż treningowy: Ponad rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prochormony a erekcja	Doping	9	2015-09-09 08:38:34
Suplementy REAL PHARM	Odżywki i suplementy	4	2015-08-17 07:48:51
Dietka dla bylego grubaska	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-06-16 09:12:59
Kolacja po treningowa	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-06-10 08:20:28
ECA Extreme	Doping	1	2015-05-22 18:17:55
ZMA + Xtreme anabolic stack	Odżywki i suplementy	7	2015-05-07 07:49:56
Zapotrzebowanie na Kcal (PROGRAM)	Odżywianie i Odchudzanie	55	2008-08-30 17:13:10
Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	15	2014-06-17 07:33:42
KALKULATOR KCAL (PROGRAM)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-08-30 14:54:19
6oxo vs Novedex XT	Odżywki i suplementy	9	2008-11-27 19:02:38
Redukcja rozpiska do oceny	Odżywki i suplementy	16	2008-11-22 15:05:23
Leukic czy warto	Odżywki i suplementy	2	2008-11-24 13:34:53
Redukcja	Odżywki i suplementy	0	2008-11-22 20:38:55
POLIQUIN BCAA	Odżywki i suplementy	8	2008-11-21 16:42:00
naNO VAPOR	Odżywki i suplementy	18	2008-11-15 12:03:15
Aminokwasy	Odżywki i suplementy	4	2008-10-10 22:55:09
JHC - Dziennik treningowy	Trening dla początkujących	6	2008-10-09 14:39:57
Wzdecia i gazy	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-10-07 19:57:17
Białko na noc	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-10-07 18:21:34
Gainer własnej roboty (pytanie)??	Odżywki i suplementy	7	2008-10-03 11:33:30
Shock Therapy	Odżywki i suplementy	11	2008-09-04 19:59:38
NITROBOLON II + XPAND + masa	Odżywki i suplementy	17	2008-07-09 09:37:35
xp +xpe	Odżywki i suplementy	5	2008-09-17 22:17:16
Ultimate orange	Odżywki i suplementy	4	2008-09-08 15:55:03
ZDJECIA DO OCENY ;)	Galeria Zdjęć	49	2008-09-01 14:54:35
FBW do oceny ( skolioza )	Trening dla początkujących	9	2008-09-02 21:11:09
Abonament poraz enty	Administracja i Moderatorzy	9	2008-08-30 22:58:18
SPLIT DO OCENY	Trening dla początkujących	7	2008-09-02 09:59:18
6-oxo ??	Odżywki i suplementy	26	2008-08-05 14:02:38
Zapotrzebowane KCAL w DNT	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-08-10 10:39:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prochormony a erekcja	Doping	2015-09-09 09:55:48
Prochormony a erekcja	Doping	2015-09-09 09:38:42
Prochormony a erekcja	Doping	2015-09-09 09:25:27
Prochormony a erekcja	Doping	2015-09-09 08:56:43
Kolacja po treningowa	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-10 09:00:25
Kolacja po treningowa	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-10 08:42:50
ZMA + Xtreme anabolic stack	Odżywki i suplementy	2015-05-13 08:15:24
ZMA + Xtreme anabolic stack	Odżywki i suplementy	2015-05-07 08:16:19
Potrzebny dobry stopper węgli.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-30 06:05:57
Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-18 09:24:00
Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-18 08:44:59
Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-17 18:47:06
Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-17 15:43:35
Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-17 13:29:55
Zapotrzebowanie na Kcal (PROGRAM)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-05 22:40:43
Jaki Spalcz.	Odżywki i suplementy	2008-12-09 10:17:07
Obliczanie zapotrzebowania energetycznego	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-03 12:13:15
Kapusta a białko.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-03 12:11:52
FBW Z PIORYTETEM NA KLATKE PIERSIOWĄ	Trening dla początkujących	2008-12-02 23:45:28
Ból serca....	Trening dla początkujących	2008-12-02 12:29:24
FBW Z PIORYTETEM NA KLATKE PIERSIOWĄ	Trening dla początkujących	2008-12-02 11:47:00
Otluszczanie na masie / czego by tu uciac?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-28 10:49:01
6oxo vs Novedex XT	Odżywki i suplementy	2008-11-28 10:13:14
6oxo vs Novedex XT	Odżywki i suplementy	2008-11-28 09:47:21
6oxo vs Novedex XT	Odżywki i suplementy	2008-11-27 22:13:59
6oxo vs Novedex XT	Odżywki i suplementy	2008-11-27 19:34:21
Redukcja rozpiska do oceny	Odżywki i suplementy	2008-11-26 12:56:09
Eksperyment: Czy kreatyna REDUKUJE dzialanie bialka ?	Odżywki i suplementy	2008-11-26 11:23:44
Zapotrzebowanie na Kcal (PROGRAM)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-25 10:43:38
Redukcja rozpiska do oceny	Odżywki i suplementy	2008-11-25 10:28:32

jhc

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!