Jazzzik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty 9 lat piłka nożna , aktualnie coś tam macham ;)

Ostatnia aktywność 06.09.2011 (19:43)

Data rejestracji 06.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy- do oceny + ćwiczenia na brzuch witam , chciałbym aby ktoś rzetelnie ocenił mój plan treningowy + polecił mi jakieś dobre ćwiczenie na skośne brzucha , lub zmodernizował coś w planie. pon: klatka , biceps klatka: wyciskanie sztangi płaska wyciskanie sztangi skos hantle w	7	2011-09-06 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy- do oceny + ćwiczenia na brzuch	2011-09-06 19:22
Trening dla początkujących	Plan treningowy- do oceny + ćwiczenia na brzuch	2011-09-06 19:13
Trening dla początkujących	Plan treningowy- do oceny + ćwiczenia na brzuch	2011-09-06 19:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy- do oceny + ćwiczenia na brzuch	2011-09-06 19:00