JayDog

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1386

napisanych postów

Imię Jacob

Nazwisko Żyworonek

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Limanowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta średnia

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 26.04.2016 (16:51)

Data rejestracji 14.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości) witam zakładam ten dziennik aby widzieć swój progres i zmianę , a także po to byście mi pomagali i doradzali ;) więc zaczynam: mam 15 lat ( 23.07.1995 ), około 175 cm wzrostu , ważę 56 kg , staż zerowy ^^ ( nigdy nie miałem możliwości pobycia	40	2011-05-14 22:08
Po siłowni, o siłowni	Własna domowa siłownia // priorytety? witam , aktualnie zbieram się do skompletowania mini siłowni w domu . co jest najważniejsze ? w chwili obecnej dysponuje jedynie kwotą 600zł . miałem zamiar dozbierać i zakupić zestaw	5	2011-08-30 21:10
Usuniete tematy	Jaka ławka? witam przymierzam się do skompletowania mini siłowni w domu . mam dylemat pomiędzy dwoma zestawami keltona : heavy triton v: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/324 heavy triton	7	2011-08-29 19:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-09-04 11:19
Po siłowni, o siłowni	Czy zamienić siłownię na domową siłownię?	2011-08-30 20:52
Usuniete tematy	Jaka ławka?	2011-08-29 19:16
Szybkie pytania bez logowania	garbienie się ćwiczenia	2011-06-02 22:37
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-06-02 22:25
Szybkie pytania bez logowania	wypadanie stawu kolanowego	2011-06-02 20:45
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-06-02 20:15
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-06-02 20:03
Szybkie pytania bez logowania	marihuana we krwi	2011-06-02 09:55
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-06-02 09:47
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-06-01 20:53
Dietetyka sportowa	problem z masą	2011-06-01 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Początki z siłownia	2011-05-31 21:50
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-31 18:53
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-30 17:23
Sport Dla Wszystkich	Pomocy kaloryfer	2011-05-29 21:30
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-29 17:23
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-28 21:33
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-27 20:34
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-26 17:52
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-24 21:12
Kuchnia SFD	Gofry dla pakerów	2011-05-24 19:16
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-24 15:35
Sport Dla Wszystkich	Kolano	2011-05-24 08:04
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-23 21:10
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-22 16:35
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-22 12:48
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-21 18:00
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-20 17:53
Trening dla początkujących	JayDog/Dziennik/Trening Domatora + siłownia ( w przyszłości)	2011-05-20 16:53