Jasmin85

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

817

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na emeryturze.

Uprawiane sporty Basen, Niszczenie oraganizmu ciezarem ;)

Ostatnia aktywność 05.06.2017 (22:19)

Data rejestracji 15.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pomocy. Niech ktoś ogarnie :) na wstępie piszę witam ;) sprawa taka : cwicze na siłowni z 10 lat wszystko rekreacyjnie 3 treningi tygodniowo nieraz 4 w zależności jak obowiązki pozwolą dwie partie mięśni na trening. mysle nad jakims treningiem ogólnorozwojowym któy chciałbym	2	2017-06-01 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Madrych o rade prosze. witam . zaczne tak waze 108 kg , wzrost 1,90 okolo 30 tki:-p pracuje fizycznie .... chodze na silownie 3 razy tyg. i uprawiam sobie boksik 2 razy w tyg tak dla zdrowia wszystko :) chcialbym sie dowiedziec jak mam jesc w jakich ilosciach ryzu i	1	2014-09-16 17:59
Zdrowie i Uroda	Dobry Lekarz na kregoslup Poznan Konin Bydgoszcz ??? witam !!! dobry lekarz na bole kregoslupa: poznan , bydgoszcz, konin ?? mieszkam w okolicach gniezna a z bolem mecze sie juz dwa lata dokladniej w miejscu ledzwiowym. szukam dobrego specjalisty ktory pomoze a nawet wysle na jakis zebieg !! mam 26	8	2011-11-05 20:06
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac? krav maga poznan. gdzie zaczac? interesuje mnie podejscie do tematu nauczyciela jak wygladaja ceny karnetow i dostepnosc treningow( duzo godzin w tygodniu aby zawsze bylo mozna sobie dopasowac ). nigdy nie walczylem zadnymi stylami, niczego sie	18	2013-02-21 22:00
Trening dla zaawansowanych	Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ?? maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ?? czy mozna w taki sposob rozbudowac barki?? nie robiac wycisku ciezaru za glowy ( sprawy ledzwiowe). ktos moze posiada jakis sprawdzony schemat ? dane podstawowe nick:jasmin	9	2012-10-06 16:00
Zdrowie i Uroda	Wycinka migdalkow. na poczatku marca bede miec wycinke migdalkow. pani lekarz powiedziala ze w szpitalu kolo tygodnia i pozniej w domu dwa tygodnie. zabieg ten powinienem zrobic juz dwa lata temu ale zwlekalem ,teraz juz musze!! dwa razy do roku lapie angine i ta ropa	9	2011-01-21 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pomocy. Niech ktoś ogarnie :)	2017-06-01 19:21
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-23 20:06
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-23 19:06
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-23 19:06
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-23 15:47
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-22 19:32
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-22 18:04
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-21 22:31
Po siłowni, o siłowni	Pulsowanie lewego barku	2012-10-26 17:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	ARNOLD CLASSIC EUROPE 2012	2012-10-12 20:49
Trening dla zaawansowanych	Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ??	2012-10-06 21:47
Trening dla zaawansowanych	Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ??	2012-10-06 21:46
Trening dla zaawansowanych	Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ??	2012-10-06 20:41
Trening dla zaawansowanych	Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ??	2012-10-06 20:29
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-10-01 16:18
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 21:27
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2	2012-09-30 21:22
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 20:51
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 20:46
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 20:41
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 20:39
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 20:38
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2	2012-09-30 18:30
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-08-29 21:46
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-08-24 18:12
Zdrowie i Uroda	Dobry Lekarz na kregoslup Poznan Konin Bydgoszcz ???	2011-11-08 12:04
Zdrowie i Uroda	Dobry Lekarz na kregoslup Poznan Konin Bydgoszcz ???	2011-11-07 08:13
Zdrowie i Uroda	wyniki rezonansu magnetycznego kregoslupa ledzwiowego	2011-11-05 19:55
Galeria Zdjęć	Bez napinki;-)	2011-03-19 12:00
Zdrowie i Uroda	Wycinka migdalkow.	2011-01-22 22:43