Jasmin85

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

817

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na emeryturze.

Uprawiane sporty Basen, Niszczenie oraganizmu ciezarem ;)

Ostatnia aktywność 05.06.2017 (22:19)

Data rejestracji 15.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pomocy. Niech ktoś ogarnie :) na wstępie piszę witam ;) sprawa taka : cwicze na siłowni z 10 lat wszystko rekreacyjnie 3 treningi tygodniowo nieraz 4 w zależności jak obowiązki pozwolą dwie partie mięśni na trening. mysle nad jakims treningiem ogólnorozwojowym któy chciałbym	2	2017-06-01 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Madrych o rade prosze. witam . zaczne tak waze 108 kg , wzrost 1,90 okolo 30 tki:-p pracuje fizycznie .... chodze na silownie 3 razy tyg. i uprawiam sobie boksik 2 razy w tyg tak dla zdrowia wszystko :) chcialbym sie dowiedziec jak mam jesc w jakich ilosciach ryzu i	1	2014-09-16 17:59
Zdrowie i Uroda	Dobry Lekarz na kregoslup Poznan Konin Bydgoszcz ??? witam !!! dobry lekarz na bole kregoslupa: poznan , bydgoszcz, konin ?? mieszkam w okolicach gniezna a z bolem mecze sie juz dwa lata dokladniej w miejscu ledzwiowym. szukam dobrego specjalisty ktory pomoze a nawet wysle na jakis zebieg !! mam 26	8	2011-11-05 20:06
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac? krav maga poznan. gdzie zaczac? interesuje mnie podejscie do tematu nauczyciela jak wygladaja ceny karnetow i dostepnosc treningow( duzo godzin w tygodniu aby zawsze bylo mozna sobie dopasowac ). nigdy nie walczylem zadnymi stylami, niczego sie	18	2013-02-21 22:00
Trening dla zaawansowanych	Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ?? maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ?? czy mozna w taki sposob rozbudowac barki?? nie robiac wycisku ciezaru za glowy ( sprawy ledzwiowe). ktos moze posiada jakis sprawdzony schemat ? dane podstawowe nick:jasmin	9	2012-10-06 16:00
Zdrowie i Uroda	Wycinka migdalkow. na poczatku marca bede miec wycinke migdalkow. pani lekarz powiedziala ze w szpitalu kolo tygodnia i pozniej w domu dwa tygodnie. zabieg ten powinienem zrobic juz dwa lata temu ale zwlekalem ,teraz juz musze!! dwa razy do roku lapie angine i ta ropa	9	2011-01-21 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pomocy. Niech ktoś ogarnie :)	2017-06-01 19:21
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-23 20:06
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-23 19:06
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-23 19:06
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-23 15:47
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-22 19:32
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-22 18:04
Sztuki Walki	KRAV MAGA Poznan. Gdzie zaczac?	2013-02-21 22:31
Po siłowni, o siłowni	Pulsowanie lewego barku	2012-10-26 17:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	ARNOLD CLASSIC EUROPE 2012	2012-10-12 20:49
Trening dla zaawansowanych	Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ??	2012-10-06 21:47
Trening dla zaawansowanych	Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ??	2012-10-06 21:46
Trening dla zaawansowanych	Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ??	2012-10-06 20:41
Trening dla zaawansowanych	Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ??	2012-10-06 20:29
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-10-01 16:18
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 21:27
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2	2012-09-30 21:22
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 20:51
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 20:46
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 20:41
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 20:39
Trening dla początkujących	Pytanie o masę	2012-09-30 20:38
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2	2012-09-30 18:30
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-08-29 21:46
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-08-24 18:12
Zdrowie i Uroda	Dobry Lekarz na kregoslup Poznan Konin Bydgoszcz ???	2011-11-08 12:04
Zdrowie i Uroda	Dobry Lekarz na kregoslup Poznan Konin Bydgoszcz ???	2011-11-07 08:13
Zdrowie i Uroda	wyniki rezonansu magnetycznego kregoslupa ledzwiowego	2011-11-05 19:55
Galeria Zdjęć	Bez napinki;-)	2011-03-19 12:00
Zdrowie i Uroda	Wycinka migdalkow.	2011-01-22 22:43