JasiuMM

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2008 (21:00)

Data rejestracji 05.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta edukcyjna + suple dla kobiety witam.mam prosbe do was.o tóż problem przedstawia sie tak:moja koleżanka ma 25 lat wzrostu 175cm i waży 85 kg a chce schudnąć około 20 kg.oczywiście bądźmy realistami już ją uświadomiłem że potrzevuje min. 3 miesięcy aby z tym się uporać.stosuje	3	2008-03-20 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	OLIMP MPR i co dalej ? witam.mam pytanie czy olimp mpr oczywiście 2x dziennie i jeden posiłek główny mam na myśli posiłek złożony z kaszy lub ryżu z piersi kurczaka i jarzynek będzie dobrze zbilansowany.	13	2008-02-28 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o skorygowanie diety redykcyjnej witam.zwracam sie z prośbą o sprawdzenie i z korygowanie diety redukcyjnej.gdyż jestem w tym temacie początkujący.mam 23 lata 180 cm wzrostu i waże 100 kg.według wagi obliczyłem zapotrzebowanie na białko ,węglowodany, tłuszcze(korzystałem z postu	13	2006-04-16 10:41
Odżywki i suplementy	Scorch i Thight cel redukcja i teraz do znawców tematu.zakupiłem scorch new formula i thight jak przyjmowac te suplementy ? trening mam w okolicach godz.15-16 trenuje 4 dni w tygodniu(poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek), rano przed sniadaniem chciałbym zacząć wykonywać 6	2	2006-05-15 18:30
Odżywki i suplementy	Problem z doborem suplementów na redukcję witam.jestem ciekaw waszych opini na tema skuteczności takieo zestawu thermo fat burner +fat transporter+ l-karnityna czy lepiej thermal pro ? dieta juz jest. trening według postu michaila "iii cykliczność - grupa v (redukcyjna) cykl i" obecnie	4	2006-04-17 11:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o skorygowanie diety redykcyjnej	2006-05-17 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o skorygowanie diety redykcyjnej	2006-05-16 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o skorygowanie diety redykcyjnej	2006-05-16 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o skorygowanie diety redykcyjnej	2006-05-15 23:24
Odżywki i suplementy	Scorch i Thight cel redukcja	2006-05-15 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o skorygowanie diety redykcyjnej	2006-05-15 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o skorygowanie diety redykcyjnej	2006-04-19 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o skorygowanie diety redykcyjnej	2006-04-18 09:48
Odżywki i suplementy	Problem z doborem suplementów na redukcję	2006-04-17 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o skorygowanie diety redykcyjnej	2006-04-17 09:27