SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z doborem suplementów na redukcję

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 881

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 213
Witam.Jestem ciekaw waszych opini na tema skuteczności takieo zestawu Thermo fat Burner +Fat transporter+ L-karnityna czy lepiej Thermal Pro ?
Dieta juz jest.
Trening według postu Michaila "III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I"
Obecnie używam zestawu Thermo fat Burner +Fat transporter+ L-karnityna.I teraz zastanawiam sie czy jak skończy mi sie zapas nie przejść na thermal Pro czy pozostac przy tym zestawie.Co będzie bardziej skuteczne ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95989
Bez wątpienia Thermal jest dużo mocniejszy, ale to już jest efedryna i podchodzi pod doping, także sam musisz podjąć decyzję będąc świadomym skutków ubocznych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 576 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8227
tez mialem dylemat, ale teraz juz wiem ze nie wybral byl efedryny nie probujac wczesniej czegos bez niej.
Stosowalem TSE co mi ograniczylo apetyt, teraz biroe Scorch i moglbym prawie nic nie jesc, ale nie w tym rzecz.
Moge juz teraz powiedziec o efektach po ok 5 tygodniach schudlem prawie 10kg (z91do 82) w pasie zlecialo mi juz 6cm.
Wszystko zalezy od twojej diety, suplementem wspomagaasz odchudzanie.
1) Scorch
2) redline
3) metaburn XTP
4) Stizm

Ja bym polecal ktorys z tych specyfikow.
Pozdro

<: G l a d i a t o r :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 213
O to moja dieta (dodam ze w tej chwili waze 100kg przy wzroscie 179cm)
I Posiłek godz.6.30

Mleko 0,5% 400ML.
Tł.2g węg 20g biał. 12g kcal.140

Otręby pszenne 80g.
Tł.4g węg 50g biał. 12g kcal.148

Plaster Sera białego chudego 100g
tł.1,2g węg.3,5 biał.10,8g kcal.104

2xkromki z chleba pełnoziarnistego 80g
tł.1g węg.43g biał.5,5g kcal.178

II Posiłek godz.10.00

Polędwica drobiowa(zamiennie inna chuda wędlina) 100g
Tł.3,8g węg.0g białko 16g kcal.102

Bułka grahamka posmarowana serkiem twarogowym
tł.2g węg.57g biał.8g kcal.258

Dotego dodatki takie jak Rzodkiewka,Pomidor,Sałata,Ogórek

Jogurt lub kefir
tł.2,1g węg.10,6g biał.8g kcal.78 (wartości orientacyjne)

Jabłko 150g.
tł.0,2g węg.18,1g biał.0,6g kcal.75

III Posiłek 13.30 (przed treningowy)

Ryż brązowy 80g
tł.1g węg.23g biał.2g kcal.115

Pierś z kurczaka (średnia pierś) lub zamiennie ryba około.150 g (proporcje tł. węg. biał. dla piersi z kurczaka)
tł.10,6g węg.0 biał.57g kcal.270

Dodatki w postaci różnego rodzaju mieszanki warzywnej w ilosci około 200g.

Sok pomidorowy
tł.0g węg.7,5g biał.2g kcal.32,5

IV Posiłek godz.17.00(Po treningowy)

Jajecznica z 2 jajek na tłuszczu
tł.20g węg.0,8g biał.13g kcal.230
(zastanawiam sie w tym miejscu nad jajkami gotowanymi na twardo z sałatką)

Chleb pełnoziarnisty 80g.
tł.1g węg.43g biał.5,5g kcal.178

Herbata z guarany

V Posiłek godz.20.30

Puszka tuńczyka w sosie własnym
tł.1,1g węg.0g biał.43,5g kcal.173

Po sumowanie wartości otrzymałem wyniki
tł.54g węg.273g biał.196,5g kcal.2140
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 563 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5107
Zwieksz ilosc posilkow do ~7 i tym samym ich czestotliwosc (co 2-3h). Poza tym masz zdecydowanie za malo tluszczow w diecie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bomba kaloryczna + kilka pytań

Następny temat

cell pump=problem!

WPC zestaw