jankes16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2017 (22:02)

Data rejestracji 05.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ułożeniu treningu wiek 15 lat waga 56 kg wzrost 180 cm cel do osiągnięcia masa,rzeźba staż 1 miesiąc aktywność fizyczna jazda na rowerze	14	2010-04-10 22:05
Trening dla początkujących	trening dla 16-latka potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiedniego treningu zeby jakos wygladac i miec sile. mam sztange laweczke(do brzuszków i do sztangi) hantelki . z gory dzieki!	1	2010-04-05 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ułożeniu treningu	2010-04-14 16:08
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ułożeniu treningu	2010-04-14 15:19
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ułożeniu treningu	2010-04-14 14:27
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ułożeniu treningu	2010-04-11 18:34
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ułożeniu treningu	2010-04-10 22:36
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ułożeniu treningu	2010-04-10 22:10