jabolpunk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3296

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2014 (00:16)

Data rejestracji 30.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	ból w nadgarstku po uderzeniu ;/ witam mam taki problem na świeta wiec około miesiąca temu zbiłem rękę (nadgarstek)na gruszce (wiadomo taka maszyna do próby sił) tak przy 5 uderzeniu źle sie złożyłem i poczułem ból w nadgarstku no ale wiadomo alkohol uśmierza ból wiec zaraz o tym	9	2008-04-20 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na odchudzanie (85 kg) płeć : mężczyzna waga : 85 wzrost : 182 obwód klatki : 105 obwód ramienia : 36 obwód talii : 98(brzucha) obwód uda : 55 obwód łydki : 36 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna uprawiany	2	2014-01-14 00:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, poproszę o ocenę witam wszystkich, chciałem poprosić was o ocenę mojej diety ale za nim to,to kilka słów o sobie: dawno dawno temu, miałem do czynienia z siłownią ( oczywiście bez diety) na etapie technikum parę miesięcy poćwiczyłem ale plan poległ, dziś mineło	6	2014-01-12 23:51
Po siłowni, o siłowni	przybieranie na masie jak lepiej witam chciałem powrócić do ćwiczeń , zaczynam od początku. mam pytanie , narazie robię ogółnorozwojówkę , + a6w, za jakiś miesiąc chciałbym zacząć "cwiczyć na masę"i ułożyć dietę i tu moje pytanie bo mam trochę brzucha i czy dobrze było by	6	2011-02-07 19:33
Informator PODLASKI	sprzedam obciążenie 15-kilowe na gryf olimpiski mam do sprzedania 15sto kilowe obciążenie sztuk 1 o śr wewn 54mm gg 8113365 lub e-mail odbiór osobisty tylko w białymstoku lub okolice cena 60 zł (zdjęcie mogę wysłać na e-mail'a):)	6	2008-03-15 19:54
Informator PODLASKI	kupie obciążenie na hantle 8x2kg kupie obciążenie na hantle 8x2kg lub podobne w białymstoku	0	2008-01-16 17:33
Administracja i Moderatorzy	możecie usunoć mój post dalem post ze kupie hantle no i juz je mam ale nie wiem jak post teraz usunoć i czy ja wogle moge? oto on http://www.sfd.pl/kupie_hantle_2_x_15-t372588.html	3	2008-01-15 21:50
Targowisko	kupie hantle 2x15 kg z BIAŁEGOSTOKU lub okolic kupie hantle z białegostoku lub okolic 2x15 gryf gwintowany z regulacjią obciążenia gg8113365 e-mail [email protected]	5	2008-01-02 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, poproszę o ocenę	2014-01-13 22:19
Po siłowni, o siłowni	Wielka prosba ( nie dotyczy silowni)	2011-04-05 17:35
Szybkie pytania bez logowania	Ból po złamanym obojczyku	2011-03-30 22:17
Po siłowni, o siłowni	Podciaganie na drazku	2011-02-15 16:59
Po siłowni, o siłowni	Podciaganie na drazku	2011-02-15 16:42
Po siłowni, o siłowni	Walka	2011-02-11 23:27
Po siłowni, o siłowni	Walka	2011-02-10 20:25
Po siłowni, o siłowni	przybieranie na masie jak lepiej	2011-02-08 22:40
Po siłowni, o siłowni	przybieranie na masie jak lepiej	2011-02-08 16:09
Po siłowni, o siłowni	Żołnierze na wiejskiej zabawie	2008-05-07 09:29
Po siłowni, o siłowni	Żołnierze na wiejskiej zabawie	2008-05-06 23:50
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić zdjęcie pulpitu?	2008-05-01 04:23
Po siłowni, o siłowni	ból w nadgarstku po uderzeniu ;/	2008-04-20 12:55
Po siłowni, o siłowni	Alkohol na imprezce?	2008-04-08 22:06
Po siłowni, o siłowni	JP II [*]	2008-04-02 23:27
Targowisko	kupie troche stali (białystok i okolice)	2008-03-25 12:06
Informator PODLASKI	sprzedam obciążenie 15-kilowe na gryf olimpiski	2008-03-16 09:47
Informator PODLASKI	sprzedam obciążenie 15-kilowe na gryf olimpiski	2008-03-16 08:28
Informator PODLASKI	sprzedam obciążenie 15-kilowe na gryf olimpiski	2008-03-15 22:22
Po siłowni, o siłowni	Własna siłownia - pytania laika.	2008-01-28 23:29
Po siłowni, o siłowni	<--Moja garażowa siłownia-->	2008-01-23 13:43
Po siłowni, o siłowni	Siłka piwnica made in Kazior (nowe fotki str.5,6)	2008-01-20 20:16
Administracja i Moderatorzy	możecie usunoć mój post	2008-01-16 17:29
Administracja i Moderatorzy	możecie usunoć mój post	2008-01-15 21:52
Informator PODLASKI	Obciążenie	2008-01-04 00:10
Targowisko	kupie hantle 2x15 kg z BIAŁEGOSTOKU lub okolic	2008-01-04 00:04
Targowisko	kupie hantle 2x15 kg z BIAŁEGOSTOKU lub okolic	2008-01-03 20:21
Trening w domu	Skad wziasc obciazniki i jak mozna zobic	2008-01-02 19:39