irresistible

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Tarnobrzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie

Ostatnia aktywność 28.01.2013 (19:46)

Data rejestracji 11.07.2012 (10:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba - ocena planu waga 66 kg wzrost 173 18% tkanki tłuszczowej. chciałbym odtłuścić organizm i uwydatnić mięśnie. chodzę 4 razy w tygodniu na siłownię stosując trening ogólnorozwojowy; każdego dnia różne partie mięśni z naciskiem na brzuch . - min 2h planuję	8	2013-01-28 20:00
Trening dla początkujących	Pomoc w ocenie planu waga 66 kg wzrost 173 18% tkanki tłuszczowej. chciałbym odtłuścić organizm i uwydatnić mięśnie. chodzę 4 razy w tygodniu na siłownię stosując trening ogólnorozwojowy; każdego dnia różne partie mięśni z naciskiem na brzuch . - min 2h	7	2013-01-28 20:47
Trening dla początkujących	Jak to rozegrać? otóż pare lat temu miałem sporą nadwagę. udało mi się zrzucić sporo kg. teraz mój brzuch nie wyglada zbyt fajnie, chyba napewno jest otłuszczony. skóra nie jest napięta. gdzieś tam w głębi da sie wyczuć mięśnie. długi czas rowbile a6w i cos tam	5	2012-07-11 14:06