ignotus20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2010 (20:10)

Data rejestracji 06.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Alternatywna rozgrzewka http://wiadomosci.onet.pl/1376232,16,item.html	2	2006-08-26 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorycznośc napoju LIFT czy to możliwe żeby napój cytrynowy lift (coca cola company) miał 0,9 kcal w 100ml?	13	2006-08-01 18:09
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny wiek: 19 staż: żaden waga: 86 kg wzrost: 182 cm cel treningowy: redukcja ze szczególnym nastawieniem na brzuch i ogólną poprawą sprawności poprzedni plan treningowy: brak, zupełny początkujący dieta: dieta z ujemnym bilansem	4	2006-07-24 21:43
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sztangi w opadzie czy podciąganie sztangi w opadzie może zastąpić wyciskanie na ławeczce?	12	2006-07-10 23:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	nadwaga	2008-12-29 01:01
Odżywianie i Odchudzanie	MERIDA 15 - WASZE OPINIE ( tych co brali oczywiście)	2008-12-28 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	MERIDA 15 - WASZE OPINIE ( tych co brali oczywiście)	2008-12-28 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	MERIDA 15 - WASZE OPINIE ( tych co brali oczywiście)	2008-12-25 13:23
Trening dla zaawansowanych	Kompletny laik...Nie śmiać się:)	2006-09-15 16:35
Trening dla zaawansowanych	pytanie o sciaganie drazka wyciagu gornego	2006-09-01 20:28
Trening dla zaawansowanych	mój stary...	2006-08-26 12:59
Trening dla zaawansowanych	chcę być rpsty :)	2006-08-21 22:16
Trening dla zaawansowanych	Jak Sie rozgrzać? !!POMOCY!!	2006-08-09 10:14
Trening dla zaawansowanych	Maturalny plan terningowy	2006-08-06 21:57
Trening dla zaawansowanych	trening strongmannn!!!!	2006-08-04 15:24
Trening dla zaawansowanych	Spadek sily z treningu na trening, ból	2006-08-04 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorycznośc napoju LIFT	2006-08-02 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorycznośc napoju LIFT	2006-08-01 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Odrzywianie Witusia	2006-08-01 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorycznośc napoju LIFT	2006-08-01 19:02
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny	2006-07-30 22:10
Zdrowie i Uroda	Jak utrzymać opaleniznę przez cały rok? ;P	2006-07-30 10:08
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny	2006-07-24 22:17
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sztangi w opadzie	2006-07-11 08:35
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sztangi w opadzie	2006-07-10 23:29
Po siłowni, o siłowni	Dzis 1 raz na silowni :D	2006-07-08 23:28
Po siłowni, o siłowni	Dzis 1 raz na silowni :D	2006-07-08 22:52