ifar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2017 (20:50)

Data rejestracji 31.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucanie wagi a ćwiczenia - bilans i pytania po miesiącu jestem już po miesiącu odchudzania. ważyłem ponad 90kg, około 92kg. było źle, aczkolwiek nie miałem problemu z bieganiem, szybkim pływaniem, moja forma była ogólnie nie najgorsza. jak podałem w ankiecie moją wysoką wagę mogę zawdzięczać tylko i	4	2014-04-12 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	Początek zmiany życia ;) witam. szukam pomocy w odchudzaniu. tydzień temu zacząłem chodzić na siłownię. niestety nie mam zielonego pojęcia co i jak robić. na razie na własną rękę ćwiczę, w większości patrząc jak inni ćwiczą wykorzystuję to na własną rękę. jednakże jestem	9	2012-03-05 12:56
Zdrowie i Uroda	Męska depilacja sfer intymnych. jest to dość kontrowersyjny temat, nie ma się co oszukiwać:p każdy jest innego zdania. jednakże zapewne znajdę tutaj, na tym wspaniałym forum, facetów, którzy również pozbywają się włosków. opiszę swoją sytuację. nigdy nie goliłem sobie wacka	13	2011-07-30 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Początki odchudzania witam. mam do was parę pytań, gdyż zapewne wielu z was jest w tym temacie bardzo kompetentna, a wasze forum uważam za najbardziej profesjonalne, dlatego taki temat tutaj zawieram. stwierdziłem, że warto się za siebie wziąć. moja dziewczyna	3	2011-07-03 00:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucanie wagi a ćwiczenia - bilans i pytania po miesiącu	2014-04-13 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucanie wagi a ćwiczenia - bilans i pytania po miesiącu	2014-04-13 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Początek zmiany życia ;)	2012-03-05 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Początek zmiany życia ;)	2012-03-05 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Początek zmiany życia ;)	2012-03-05 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Początek zmiany życia ;)	2012-03-05 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Początek zmiany życia ;)	2012-03-05 13:21
Zdrowie i Uroda	Okulary	2011-07-30 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Początki odchudzania	2011-07-03 10:18
Po siłowni, o siłowni	Rozpoczęcie Siłowych Treningów	2010-08-30 19:00
Po siłowni, o siłowni	Rozpoczęcie Siłowych Treningów	2010-08-30 18:18
Po siłowni, o siłowni	Rozpoczęcie Siłowych Treningów	2010-08-30 16:16
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2006-08-01 22:54
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2006-07-31 23:18