HiredBlade

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1409

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Historia Tenis Koszykówka Biegi Sporty silowe

Dieta To co mama mi da na obiad

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2011 (18:16)

Data rejestracji 25.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Romek Mistral witam znalazłem na strychu i podreperowałem starą kolarzówkę. chcę wymienić kierownicę na kolarską i siodełko i tu moje pytanie. trzeba podczas zakupu patrzyć wymiary kierownicy i siodełka ?	0	2011-10-11 17:08
Zdrowie i Uroda	Przepuklina <br><br>witam byłem u lekarza prywatnie z moimi ''jajami'' i niby jest wszystko okej choć wydaje mi się ,że mam przepukline na lewym jądrze:	3	2011-09-19 19:45
Zdrowie i Uroda	Przepuklina witam jak byłem mały miałem, operacje przepukliny pachwinowej po lewej stronie,wszystko jest ok ale wylazła mi po prawej stronie bęnde miał operacje z użyciem siatki. i tu pytanie czy będę miał zakładaną siatke po jednej czy dwóch stronach<img	1	2011-08-14 22:05
Trening w domu	trening FBW Do oceny i poprawy :) s p 1. 3x5 przysiad 2. 3x5 wyciskanie sztangi zza głowy 3. 3x5 wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 4. 3x5 drążek podchwytem 5. 3x5 martwy ciąg 6. 3x5 uginanie ramion podchwtytem . 16 lat 62 kg 178 cm wzrostu. masa oczywiście dieta	17	2011-07-23 21:06
Inne dyscypliny	Koła z szosówki do górala tak jak w temacie jest możliwe zamieszczenie kół z szosówki do górala mówie od razu ,że jestem zielony jeśli chodzi o te sprawy ?	3	2010-08-22 17:26
Trening w domu	Pompki - cały trening w jednym ćwiczeniu a więc nie znalazłem tematu opisującego dokładnie znaczenia pompek więc postanowiłem zrobić pożyteczny temat. znalazłem ciekawy artykuł i postanowiłem go zamieścić jeśli podczas robienia pompek	4	2010-07-20 22:00
Trening w domu	Pompujemy podczas robienia pompek czuje jak krew spływa do oczu co jest bardzo nie przyjemne podczas ćwiczenia i przez to się go odechciewa można jakoś robić pompki bez takiego uczucia ?	2	2010-07-18 16:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Przepuklina	2011-09-27 15:30
Zdrowie i Uroda	Przepuklina	2011-09-19 19:45
Trening w domu	trening FBW Do oceny i poprawy :)	2011-07-25 11:23
Trening w domu	trening FBW Do oceny i poprawy :)	2011-07-24 22:00
Trening w domu	trening FBW Do oceny i poprawy :)	2011-07-24 10:49
Trening w domu	trening FBW Do oceny i poprawy :)	2011-07-23 22:22
Trening w domu	trening FBW Do oceny i poprawy :)	2011-07-23 21:16
Szybkie pytania bez logowania	nieprzyjemny zapach w pokoju	2011-01-04 15:38
Po siłowni, o siłowni	Pierwszy raz na siłce	2010-10-12 15:48
Trening w domu	Jakie serie?	2010-09-26 08:54
Sztuki Walki	problem z typem	2010-09-08 16:32
Po siłowni, o siłowni	bardzo ciężkie hantle:_)	2010-09-05 16:26
Sztuki Walki	Pewna zaczepka na ulicy	2010-08-29 16:28
Po siłowni, o siłowni	CHCESZ DARMOWĄ KOSZULKĘ? WBIJAJ W LINK %-)	2010-08-06 19:51
Trening w domu	Pompki - cały trening w jednym ćwiczeniu	2010-07-21 11:25
Zdrowie i Uroda	Problem z jądrami...	2010-07-20 22:40
Trening w domu	co mam ćwiczyć i jak mam ćwiczyć co jeść itp	2010-07-20 22:14
Trening w domu	mój plan treningowy pomocy	2010-07-20 22:13
Trening w domu	Abs Fitness Workout how to get six pack abs	2010-07-20 22:06
Po siłowni, o siłowni	Siłownia + praca na budowie	2010-07-20 21:40
Po siłowni, o siłowni	wkręcam sobie?	2010-07-20 21:38
Po siłowni, o siłowni	Dziwna atmosfera na siłce	2010-07-20 21:33
Aktualności - Sporty Siłowe	co sie ze mna dzieje?	2010-07-18 20:48
Trening w domu	Koszulka obciążeniowa ?!	2010-07-15 10:40
Z archiwum kulturystyki	Arnold vs. Ronnie	2010-06-30 19:25
Sport Dla Wszystkich	Jestem najsłabszy z WF	2010-06-30 19:21
Trening w domu	zwiekszenie masy miesniowej oraz rzezba	2010-06-29 19:22
Trening w domu	Plan na żeźbę.	2010-06-29 16:59
Sztuki Walki	Prowokujący wygląd	2010-06-29 16:52
Trening w domu	Odżywki Dla 15 latka.	2010-05-09 08:51