HighwayToDreams

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1507

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Kuleński

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2019 (22:45)

Data rejestracji 09.02.2013 (11:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan redukcyjny do oceny witam od tego kończącego się tygodnia zacząłem redukcję z crossfitem. proszę o subiektywną ocenę i ewentualną krytykę i wskazówki co można zmienić :) to moje bmr : współczynnik bmr 1916.84 aby utrzymać wagę kalorie 2300.21 węglowodany 55%	4	2013-08-04 22:34
Odżywki i suplementy	Jakie białko na redukcje witam, prosiłbym o doradzenie które białko najbardziej polecacie przy wycince. zastanawiam się między : * sfd protein plus v2 * hi tec anabol protein * hi tec whey c-6 * hi tec protein 80 przede wszystkim zależy mi na jak najmniejszej ilości	12	2013-07-25 17:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny. witam. po zredukowaniu stopniowo zwiększam ilość kcal i węglowodanów w diecie, aby rozpocząć przygodę z "masowaniem" ale takim bez przybrania powtórnego zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej. bardzo proszę, jeśli coś będzie nie tak w diecie o	15	2013-03-10 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić? witam. moje pytanie brzmi redukować czy masować?	12	2013-03-03 22:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywieniowy - redukcja do oceny moje dzienne zapotrzebowanie na kcal to nieco ponad 2000. moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. trening: crossfit dla początkujących: http://potreningu.pl/artykuly/1437/zaczynamy-crossfit--kompleks-metaboliczny- 3 razy w tygodniu + 2 razy w	15	2013-02-12 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA '16] GLOSOWANIE!	2016-07-30 01:03
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2016-07-30 00:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!	2013-11-21 19:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!	2013-11-21 19:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!	2013-11-21 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan redukcyjny do oceny	2013-08-05 15:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan redukcyjny do oceny	2013-08-05 14:17
Odżywki i suplementy	Jakie białko na redukcje	2013-07-25 19:55
Odżywki i suplementy	Jakie białko na redukcje	2013-07-25 19:36
Odżywki i suplementy	Jakie białko na redukcje	2013-07-25 18:46
Odżywki i suplementy	Jakie białko na redukcje	2013-07-25 18:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny.	2013-03-12 20:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny.	2013-03-11 22:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny.	2013-03-11 22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny.	2013-03-11 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny.	2013-03-11 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny.	2013-03-11 15:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny.	2013-03-10 23:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-03-08 08:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić?	2013-03-05 17:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić?	2013-03-05 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić?	2013-03-04 16:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić?	2013-03-03 23:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić?	2013-03-03 23:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywieniowy - redukcja do oceny	2013-02-20 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-02-20 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywieniowy - redukcja do oceny	2013-02-20 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywieniowy - redukcja do oceny	2013-02-16 13:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywieniowy - redukcja do oceny	2013-02-13 16:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywieniowy - redukcja do oceny	2013-02-13 08:44