Harertz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

909

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2017 (00:58)

Data rejestracji 26.06.2017 (22:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia czy po tych ćwiczeniach szybko schudne? oczywiście z dietą. tutaj co jem: http://prntscr.com/fofkth no i mam problem z pompkami na kolanach którego przedtem nie miałem (mam ciągle obciążony kręgosłup mimo, że staram sie by nie	70	2017-06-26 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg czy ten dzień jest okej? http://prntscr.com/foivgs co mogę dodać by było 1800 kalorii? ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : ~84 wzrost : 177 cm cel treningowy : redukcja do 75 kg staż treningowy na siłowni : 3	21	2017-06-27 00:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-23 01:13
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-21 22:01
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-20 15:44
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-19 15:08
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-16 00:40
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-15 23:25
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-14 22:07
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-14 15:19
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-13 20:10
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-12 23:48
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-11 00:31
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-10 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-07-05 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-07-05 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-07-04 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-07-04 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-07-03 17:56
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-03 00:45
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-07-01 23:11
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-06-30 19:56
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-06-29 22:31
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-06-29 18:29
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-06-29 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-06-29 01:40
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-06-28 16:59
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-06-28 16:10
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-06-28 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-06-28 02:26
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-06-27 22:27
Trening dla początkujących	Ćwiczenia	2017-06-27 21:15