Gwizdzu

7 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

297

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Gwiżdż

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 06.03.2010 (15:50)

Data rejestracji 08.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Stłuczenie nadgarstka witam 1 czerwca tego roku dostałem piłką w nadgarstek, nadmiernie się wygiął. na drugi dzień miejsce wokół nadgarstka a głównie tabakierki spuchło, a nadgarstkiem nie mogłem ruszyć bez bólu. poszedłem wtedy do lekarza i po zdjęciach rtg	18	2009-06-29 14:08
Zdrowie i Uroda	lędźwie witam od kilku lat gram w siatkówke, i zdarzały mi sie różne kontuzje, między innymi kontuzja mięśni lędźwiowych, nie wiem czy to było naderwanie czy coś innego lekarz dokładnie mi nie mówił. pierwszy raz zdarzyła mi sie ta kontuzja 3 lata temu,	12	2009-11-01 14:59
Zdrowie i Uroda	Odnawiająca się kontuzja witam, mam problem z mięśniami lędźwiowymi. dwa lata temu grając w siatkówke naciągnąłem sobie mieśnie lęźwiowe, nie lecząc kontuzji grałem dalej, a ból był coraz silniejszy, po paru miesiącach wziąłem się za leczenie. i wyleczyłem tą kontuzje,	1	2009-03-08 08:10
Trening w domu	siatkówka 3x w tygodniu + trening Lafaya? witam wszystkich! jestem aktywny fizycznie, 2x w tygodniu mam trening siatkówki i 3 dzień w tygodniu to mecz (poniedziałek, środa, piątek). jestem chudy (wzrost 180cm, 64kg wagi) i mam słabą górne partie mięśni. chciałbym troche przytyć i wzmocnić	6	2009-02-08 10:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	lędźwie	2009-11-19 14:47
Zdrowie i Uroda	lędźwie	2009-11-03 14:52
Zdrowie i Uroda	lędźwie	2009-11-02 16:23
Inne dyscypliny	ATAK W SIATKÓWCE..	2009-09-15 14:56
Zdrowie i Uroda	Stłuczenie nadgarstka	2009-08-07 09:11
Zdrowie i Uroda	Stłuczenie nadgarstka	2009-08-03 09:37
Zdrowie i Uroda	Stłuczenie nadgarstka	2009-07-04 11:08
Zdrowie i Uroda	Odnawiająca się kontuzja	2009-03-14 07:08
Trening w domu	siatkówka 3x w tygodniu + trening Lafaya?	2009-02-09 14:06
Trening w domu	siatkówka 3x w tygodniu + trening Lafaya?	2009-02-08 18:43
Inne dyscypliny	Młodzi siatkarze(dane)	2009-02-08 09:54