grzyniu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

936

napisanych postów

Imię Grzyniu

Nazwisko Paker

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie jestem kot

Zainteresowania Body bilding

Dieta jest

Uprawiane sporty dużo

Ostatnia aktywność 23.08.2011 (00:16)

Data rejestracji 26.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	gry na xboxa 360 mam na sprzedaż 4 gry , gta 4 , fifa 10 , fight night 4 , fifa 9 mozecie je wylicytowac za atrakcyjną cene na mojej aukcji. http://allegro.pl/zestaw-4-super-gier-na-xboxa-360-i1783288110.html	0	2011-08-22 20:41
Targowisko	Sprzedam GRY na XBOX 360 mam do sprzedani kilka gier na xbox 360 - fifa 09 (po polsku) - 30 zł - fifa 10 (po poslku) - 40 zł - pro evelution soccer 2009 (po angielsku) - 30 zł - fight night round 4 (po angielsku) - 50 zł - gta 4 (po angielsku) - 40 zł - wszystkie	0	2010-12-13 20:05
Targowisko	sprzedam białko uns 4.5 kg sprzedam białko uns 4,5 kg witam mam do sprzedania białko uns 4,5 kg wpc 80/100 -smak waniliowy -data ważności 2011 lipiec -zródło pochodzenia: oficjalny sklep internetowy firmy uns -białko wygrane w konkursie przeprowadzonym przez pewne	0	2010-05-30 21:24
Trening dla początkujących	dziennik grzecha siema, może zacznę od tego że nazywam się grzegorz, urodzony 29.09.1993 roku ,a siłownia w chwili obecnej to moje życie, na razie nic innego mnie nie obchodzi.założyłem tu bloga bo przeglądam tu sobie dzienniczki, więc przy okazji będę pisać	52	2009-10-26 21:44
Odżywki i suplementy	bcca , białko waga - 78kg , klata -110cm , pas - 82cm , ręka -38cm , wiek - 16 lat dieta - jest , dużo białka , - 2g/kg masy ciała , zdrowe tłuszcze, węgle to ryż i płatki trening - split 3 x week jak widzicie trochę mięsa już zbudowałem i teraz planuje	8	2009-10-04 19:28
Trening dla początkujących	dziennik by grzyniu <br><br>dziennik treningowy by grzyniu witam dzisiaj zaczynam prowadzić swój własny dziennik treningowy w którym będe was informował o przebiegu moich treningów , dni nietreningowych	14	2008-08-29 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2010-01-08 23:11
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2010-01-08 23:10
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-12-30 20:56
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-12-29 17:47
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-12-26 20:30
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-12-23 20:50
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-12-22 11:46
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-12-19 20:57
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-12-12 21:57
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-12-07 19:16
Piłka Nożna	Trening Piłkarski By Bukihektor	2009-12-06 22:43
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-12-05 00:30
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-12-01 19:09
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-28 11:24
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-25 22:33
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-23 21:24
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-20 22:59
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-18 19:04
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-17 18:12
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-15 17:33
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-13 21:10
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-12 20:48
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-11 17:03
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-10 20:50
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-10 20:49
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-10 20:49
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-10 20:47
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-10 20:45
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-09 21:42
Trening dla początkujących	dziennik grzecha	2009-11-09 20:02