Gryzyl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

220

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Famulski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2013 (19:21)

Data rejestracji 24.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie odnosnie odżywek mam takie pytanie odnośnie brania odżywek moja waga 100kg wzrost 188cm. czy przybraniu kreatyny z białkiem i jakiegoś wspomagacza dla kreatyny jest możliwe że schudne i nabiore suchej masy ??	7	2008-06-15 08:30
Trening dla początkujących	plan do oceny podaje swój plan i proszę o ewentualne poprawki. ćwiczę 4 razy w tygodniu. płeć :mężczyzna wiek :19 waga :100-105 wzrost :188 cel treningowy :masa,siła staż treningowy na siłowni :1 rok uprawiane inne sporty :nie dostęp do sprzętu: full	4	2008-06-13 16:07
Odżywki i suplementy	Pomóżcie w doboże odżywek mam 18 lat, staż 2 lata waga 100 kg wzrost 187 cm jeśli możecie to napiszcie co powinienem brać masy mam dosyć sporo więc może cos na siłe	7	2008-05-24 20:39