Grosik18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2010 (18:14)

Data rejestracji 09.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam chciałbym bardzo przybrać na masie, mam 187 wzrostu i 62 kg (15 lat)... na razie zacząłem jeść co 2-3 godziny 6 posiłków dziennie i staram się jeść jak najwięcej białka. chciałem się zapytać czy	11	2010-08-16 18:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2010-08-17 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2010-08-16 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2010-08-16 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2010-08-16 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-13 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-12 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-12 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-12 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-11 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-11 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-11 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-11 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-11 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-10 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-10 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-10 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-09 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-09 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-09 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-09 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-08-09 00:43

Najnowsze publikacje

Fitplota

Prezydent wycisnął 100 kg aż 20 razy

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Grosik18 0 Początkujący