Gralu7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2006 (19:50)

Data rejestracji 21.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny - prosze o pomoc !!! część mam trening do oceny, mam nadziej ze mi doradzicie. zależy mi na tym, aby to był trening zdecydowanie na mase i tylko mase. podam wam najpierw dane o sobie. mam 18 lat, 183cm wzrostu i 67kg. mam raczej tą szczupłą budowę ciała i dość szybką	7	2005-07-25 23:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Egzamin z biegania na 1000m	2005-09-08 21:23
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny - prosze o pomoc !!!	2005-07-26 11:12
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny - prosze o pomoc !!!	2005-07-26 10:23
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny - prosze o pomoc !!!	2005-07-26 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co powoduje że tyjemy ???	2005-07-25 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Co powoduje że tyjemy ???	2005-07-25 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	Co powoduje że tyjemy ???	2005-07-25 12:36