godlub

Początkujący

Napisanych postów: 27 Przeczytanych: 100 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-04-26 21:56:52 Data rejestracji: 2009-04-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Moja pierwsza dieta - proszę o ocenę	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-04-26 21:56:52
Dwa sposoby - różne zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2009-04-24 20:53:46
Zakup hantli	Po siłowni, o siłowni	21	2009-04-20 20:02:09
Jakie aeroby?	Trening w domu	10	2009-04-18 20:14:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dwa sposoby - różne zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-26 17:26:56
Dwa sposoby - różne zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-25 19:18:16
Dwa sposoby - różne zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-25 18:09:08
Dwa sposoby - różne zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-25 17:13:25
Dwa sposoby - różne zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-25 14:39:02
Mój plan	Trening w domu	2009-04-24 19:32:05
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-04-24 17:30:23
Plan	Trening w domu	2009-04-22 20:06:01
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-04-20 22:59:00
Zakup hantli	Po siłowni, o siłowni	2009-04-20 22:52:47
Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	Trening w domu	2009-04-20 20:08:33
Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	Trening w domu	2009-04-20 18:33:42
Trening domatora - prośba o skontrolowanie :P	Trening w domu	2009-04-19 22:22:26
Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	Trening w domu	2009-04-19 20:06:28
Jakie aeroby?	Trening w domu	2009-04-19 19:54:57
Jakie aeroby?	Trening w domu	2009-04-19 19:41:36
Jakie aeroby?	Trening w domu	2009-04-19 18:43:17
Jakie aeroby?	Trening w domu	2009-04-19 12:10:09
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-04-18 11:11:56
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-04-18 10:47:46
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-04-18 10:22:09
Poprawa brzucha	Trening w domu	2009-04-17 22:42:36
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-04-17 20:17:08

godlub

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!