funfelpl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2011 (20:50)

Data rejestracji 17.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy mogę zrobić takie połączenie ?? hej od listopada mam zacząć cykl na mase z suplementami i nie wiem czy moge połączyć : kreatyna cm3 jałbczan + bcaa mega caps 1100 + ostrowia wpc 80 . jeśli tak to proszę napisac jak to dawkować. dodam że ćwicze 3 razy w tygodniu mam 178 cm wzrostu,	5	2011-10-08 20:51
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc. !! Dieta + odżywki jeszcze nie zażywam odżywek ale mam zamiar od marca z dietą . prosze o pomoc. płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 77 wzrost: 181 cel treningowy: masa staż treningowy na	8	2011-02-19 20:07
Odżywki i suplementy	MAM PROBLEM !! Prosze o pomoc. witam wszystkich, więc kupiłem sobie kreatyne cm3 jabłczan, i chce jeszcze dokupić ostrowia wpc i bcaa mega caps 1100. chce ćwiczyć na mase. jakie będzie dawkowanie ostrowi wpc i bcaa, albo proponujecie mi coś innego lepszego na mase oprócz ostrowi	7	2011-02-19 19:36
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc. witam, chciałbym się spytać czy połączenie nitrobolonu z treca z białkiem serwatkowym ostrowia wpc jest dobre .	2	2011-01-04 14:49
Inne dyscypliny	Pytanie o diete witam, chciałbym się spytać jaką dietę stosować. jestem kompletnie biały w tym temacie. pływam w płetwach. a dokładniej płetwie - finswimming. jaką dietę byście mi radzili ?? i jakie dodatkowe treningi. treningi w pływaniu mam 3 razy w tygodniu. w	4	2010-09-04 19:28
Odżywki i suplementy	Prosze o odpowiedź. witam więc tak zazywam : w dni treningowe : 2 godziny przed teningiem l carnityna complex z treca-3 tablety 30 minut przed treningiem - kofeina i bcaa mega caps 1100- bcaa biore 5 tabletek a kofeinki 1. i codziennie zażywam witamyny -	3	2010-04-22 14:56
Odżywki i suplementy	Odżywki . prosze o odp. witam więc kupiłem ostatnio l-carnityna complex z treca , kofeine , bcaa z olimp megacaps 1100 , i kreatyne cm3 trec. i chciałbym sie zapytać czy moge to brać i nic sie nie stanie . bo biore je tak dni treningowe : l-carnityna 1 godz przed	14	2010-04-11 10:24
Odżywki i suplementy	Prosze o porade ! witam, mam pytanie . a więc tak , aktualnie uprawiam dyscyplinę mało znaną w polsce jest to pływanie w płetwach. mam problem ostanio dużo trenuje daje z siebie sił na treningach jak najwięcej lecz wyniki na zawodach są marne .. kiedyś byłem szybki	5	2010-03-17 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy mogę zrobić takie połączenie ??	2011-10-08 21:29
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc. !! Dieta + odżywki	2011-02-20 08:39
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc. !! Dieta + odżywki	2011-02-19 21:27
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc. !! Dieta + odżywki	2011-02-19 20:53
Odżywki i suplementy	MAM PROBLEM !! Prosze o pomoc.	2011-02-19 20:09
Odżywki i suplementy	MAM PROBLEM !! Prosze o pomoc.	2011-02-19 19:48
Inne dyscypliny	Pytanie o diete	2010-09-08 20:05
Inne dyscypliny	Pytanie o diete	2010-09-05 14:01
Odżywki i suplementy	Prosze o odpowiedź.	2010-04-22 17:41
Odżywki i suplementy	Odżywki . prosze o odp.	2010-04-12 08:31
Odżywki i suplementy	Odżywki . prosze o odp.	2010-04-11 11:18
Odżywki i suplementy	Odżywki . prosze o odp.	2010-04-11 11:07
Odżywki i suplementy	Odżywki . prosze o odp.	2010-04-11 10:59
Odżywki i suplementy	Odżywki . prosze o odp.	2010-04-11 10:56
Odżywki i suplementy	Odżywki . prosze o odp.	2010-04-11 10:38
Odżywki i suplementy	Odżywki . prosze o odp.	2010-04-11 10:33
Odżywki i suplementy	Odżywki . prosze o odp.	2010-04-11 10:32
Odżywki i suplementy	Prosze o porade !	2010-03-17 19:10
Odżywki i suplementy	Prosze o porade !	2010-03-17 17:45