fin3st

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2017 (14:11)

Data rejestracji 06.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam obciążenie żeliwne sprzedam oryginalne obciążenie żeliwene. 6x10 kg 2x5kg 2x2kg cena 3,5zł/kg [email protected] gg:10991783 zmieniony przez - fin3st w dniu 2011-08-05 14:25:54	1	2011-08-05 14:24
Targowisko	Sprzedam Monitor LG W2361V 23 cale. sprzedam monitor lg w2361v 23" fullhd. stan idealny. kupiony 23.09.2010, więc jeszcze 25 miesięcy gwarancji! cena to 450 z wliczonym kurierem.możliwa sprzedaż przez allegro. gg:10991783	1	2011-08-07 19:54
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport sprzedam: -ławka regulowana marbo-sport ze stojakami z asekuracją ms-l011(używana 2 lata, stan obicia idealny, jedynie stojaki porysowane od sztangi) 279 zł -wyciąg do ściany marbo-sport na 2 prowadnicach ms-w003(używany 1 rok,stan idealny) 189	55	2011-07-02 15:42
Targowisko	Ławka Marbo-Sport pilnie sprzedam ławkę regulowaną marbo-sport ze stojakami z asekuracją ms-l011. 240 zł. możliwe allegro.	3	2011-08-04 17:32
Targowisko	Sprzedam wyciąg Marbo-Sport sprzedam wyciąg do ściany marbo-sport na 2 prowadnicach ms-w003. cena to 150 zł + koszty wysyłki.	1	2011-08-05 16:04
Po siłowni, o siłowni	Siła klatki witam, ćwiczę już prawie rok i z wielkim trudem wyciskam na klatkę 60 kg. klatka nic się nie chcę rozwinąć. próbowałem różnych planów\łączenia ćwiczeń i partii, ale to nic nie dawało. stosuję dietę low carb. jak poprawić siłę klatki?	4	2010-06-15 16:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	'Kariera' bramkarza.	2012-05-19 22:20
Piłka Nożna	Chempions League Finał 2011/12	2012-05-19 22:17
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2012-05-19 22:15
Targowisko	Sprzedam Monitor LG W2361V 23 cale.	2011-08-10 23:32
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-08-06 21:00
Targowisko	Ławka Marbo-Sport	2011-08-06 19:20
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-08-06 19:19
Targowisko	Sprzedam wyciąg Marbo-Sport	2011-08-06 19:19
Targowisko	Kupie laweczke semi pro + stojakami	2011-08-05 09:31
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-08-03 11:05
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-08-01 21:54
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-08-01 11:50
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-31 18:49
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-31 17:52
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-29 14:34
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-29 13:54
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-26 22:24
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-24 22:04
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-24 20:09
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-23 10:36
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-22 21:58
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-18 10:23
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-14 21:00
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-14 15:52
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-09 13:34
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-05 11:20
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-03 21:22
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-03 16:23
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-03 15:42
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-03 15:28