facelia

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2006 (18:21)

Data rejestracji 11.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Dziewczyna i kick-boxing <br><br>hej ! mam na imie ania i mam 13 lat ostatnio zaczełam interesować sie kic-boxingiem. chciałabym sie zapisać na zajęcia lecz nie jestem pewna czy rodzice by sie zgodzili <img	48	2006-04-26 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wyszczuplić brzuch u trzynastolatki? mam taki problem mam 13,5 lat i ćwicze mięśnie brzucha od 0,5 roku !!!! robie różne cwiczenia i staram sie zeby sie nie powtarzały !!! w prawdzie poprawił sie mój stan brzuszka lecz dalej nie jest płaski	14	2006-04-24 13:46
Zdrowie i Uroda	Wysypka wokół ust mam problem od trzech dni w okolicy moich ust, w kształcie trójkąta, pojawiła sie wysypka. nie jest ona widoczna lecz skóra jest szorstka (np. na policzkach mam głatka cere). w środku tego "trójkąta" moja skóra też jest gładka ale bielsza niz np. na	4	2006-09-24 15:43
Trening dla zaawansowanych	Biegi - pomóżcie, kilka pytań witam mój problm polega na kilku pytaniach na które nie znam odpowiedzi a chciałabym znac no wiec tak pytania dotyczą biegów. zaczełam biegać od tygodnia, rano i wieczorem gdzieś po kilometr (rano km i	3	2006-07-04 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Szpagat !!!!!!!!!!!!!! Jak zrobić ????????? hej mam na imie ania i chciałabym nauczyć sie robić szpagat tylko nie wiem jakie ćiczenia rościagające robić jak ktoś by był tak uprzejmy i mi podpowiedział	3	2006-04-29 17:21
Zdrowie i Uroda	Uda moje zmartwienie :( chciałabym sie zapytać czy moge używać kosmetyków antycelulitisowych bo mam dopiero 14 lat a juz pojawił sie u mnie celulit na udach :( i chciałam poprosić o jakieś ćiwczenia na pozbycie sie celulitisu bez wydawania pieniędzy na siłownie czy cos	24	2006-03-26 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wyszczuplić uda u 13-latki? mam problem mam bardzo grube uda i nie wiem co z tym robić nie moge sie pokazać na wf w krótkich spodenkach bo czuje sie okropnie. mam 13 lat i waże 46 kg przy wzroście 150 (mało wiem). prosze o jakieś rady np. diety ćwiczenia itp.	10	2006-03-12 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić, żeby mieć płaski brzuch? siemka ma 13 latek i 150 wzrostu (mało wiem)i przy tym waże 46 kg mam problem mam dość brzydki brzuch i dla tego robie codziennie 100 brzuszków tak przez 3 tygodnie i nie widze echektów czy ktoś by mógł mi doradzić co jeszcze mam robić zeby mieć	3	2006-03-11 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wysypka wokół ust	2006-09-26 18:21
Zdrowie i Uroda	Wysypka wokół ust	2006-09-24 19:47
Trening dla zaawansowanych	Biegi - pomóżcie, kilka pytań	2006-07-04 11:33
Sztuki Walki	Dziewczyna i kick-boxing	2006-05-01 22:43
Sztuki Walki	Dziewczyna i kick-boxing	2006-05-01 21:44
Sztuki Walki	Dziewczyna i kick-boxing	2006-04-30 22:51
Sztuki Walki	Dziewczyna i kick-boxing	2006-04-27 13:23
Sztuki Walki	Dziewczyna i kick-boxing	2006-04-27 12:30
Zdrowie i Uroda	Uda moje zmartwienie :(	2006-03-28 09:27
Zdrowie i Uroda	Uda moje zmartwienie :(	2006-03-27 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Trening brzucha dla pań bez przyrządów!!!	2006-03-12 00:06