eRkaa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1272

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2009 (13:12)

Data rejestracji 14.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! czesć mam pare pytań, w zimme zeszłego roku ćwiczyłam 3 miesiące i schudłam 18 kilo niestety dopadła mnie ciezka choroba< grypa z powikłaniami> i musiałam zaprzestac treningów, oczywiscie nie obyło sie bez przytycia;( teraz na nowow sie	3	2006-09-20 21:24
Zdrowie i Uroda	metody leczniczego i profilaktycznego postępowania w walce z rozstępami rozstępy są to blizny-pasma ścieńczałej pomarszczonej skóry, na początku wyniosłe jednak z czasem ulegające zanikowi.. najczęściej predysponowanymi miejscami do pojawienia się rozstępów są: pośladki, górna część ud, okolice brzucha i bioder,	3	2006-09-23 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	wejściówka na dietetyke pomocy!!!!!! błagam pomóżcie mi, mam jutro na 8 rano wejściówke z dietetyki a na ostatnich zajęciach byłam nieobecna. przeglądam forum, wpisuje w kalkulatory i wszystko wychodzi w dwa swiaty!!!!!!!! pomózcie mi wyliczyc ppm dla osoby o wadze 60 kilo /167 wiek 24	3	2006-11-15 20:38
Trening dla zaawansowanych	Redukcja ; stoje w miejscu dobra mam pytanie, trenuje od 3 miesiecy moim celem jest oczywiscie redukcja , trenuje 5 x w tyg po 2 h < tak juz zaczęłam i przy tym zostałam, wiem ze za duzo> efekty są 16 kilo mniej, tylko,że ja jeszcze musze troche zrzucić , a teraz juz zaden	8	2006-10-31 23:13
Zdrowie i Uroda	łóżka opalające - Solaria łóżka opalające ( solaria ) opalanie się w solariach ma wiele skutków ubocznych. jednym z nich jest niepotrzebna ekspozycja na uva. uva- ma największą długość fali 320-400 nm. zakres ten w ograniczonych dawkach nie wywołuje zaczerwienienia i	4	2006-09-24 16:22
Zdrowie i Uroda	cera sucha skóra sucha cera sucha ma jasny kolor,jest cienka, mało elastyczna, gładka, mogą się na niej pojawiać przebrawienia, sieć rozszerzonych naczyń krwionośnych, może się ona łuszczyć, reaguje zaczerwienieniem na mydło, wodę i warunki atmosferyczne.	0	2006-09-24 19:35
Zdrowie i Uroda	Leki przeciwtrądzikowe do stosowania miejscowego trądzik pospolity ( acne vulgaris ) jest to obraz przewlekłego stanu zapalnego mieszka włosowego i gruczołu łojowego. powstawanie zmian trądzikowych jest następstwem: • zwiększonego wydzielania łoju skórnego • nadmiernego zrogowacenia ujść	3	2006-09-24 17:50
Zdrowie i Uroda	wszystko o peelingach peelingi polegają na złuszczeniu naskórka lub skóry właściwej w celu załagodzenia lub usunięcia zmian chorobowych i wad kosmetycznych w obrębie skóry. wskazaniami do peelingów są; • przebarwienia • zmarszczki • uszkodzenia	2	2006-09-23 21:59
Zdrowie i Uroda	trądzik różowaty w pigułce trądzik różowaty trądzik różowaty jest to schorzenie obejmujące najczęściej osoby w wieku od 30-60 roku życia i dotyczy 1-10 % populacji. według fritż-patricka najczęściej narażonymi osobami na jego powstanie, są te, które mają i lub ii fototyp	4	2006-09-21 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy!! czesć. mam pare pytań. w zimme zeszłego roku ćwiczyłam 3 miesiące i schudłam 18 kilo niestety dopadła mnie ciezka choroba (grypa z powikłaniami) i musiałam zaprzestac treningów, oczywiscie nie obyło sie bez przytycia teraz na nowow sie	15	2006-09-20 21:45
Po siłowni, o siłowni	pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! czesć mam pare pytań, w zimme zeszłego roku ćwiczyłam 3 miesiące i schudłam 18 kilo niestety dopadła mnie ciezka choroba< grypa z powikłaniami> i musiałam zaprzestac treningów, oczywiscie nie obyło sie bez przytycia teraz na nowow sie zmobilizowałam	0	2006-09-20 21:40
Po siłowni, o siłowni	pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! czesć mam pare pytań, w zimme zeszłego roku ćwiczyłam 3 miesiące i schudłam 18 kilo niestety dopadła mnie ciezka choroba< grypa z powikłaniami> i musiałam zaprzestac treningów, oczywiscie nie obyło sie bez przytycia teraz na nowow sie zmobilizowałam	0	2006-09-20 21:40
Po siłowni, o siłowni	proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! czesć mam pare pytań, w zimme zeszłego roku ćwiczyłam 3 miesiące i schudłam 18 kilo niestety dopadła mnie ciezka choroba< grypa z powikłaniami> i musiałam zaprzestac treningów, oczywiscie nie obyło sie bez przytycia;( teraz na nowow sie	0	2006-09-20 21:21
Po siłowni, o siłowni	proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! czesć mam pare pytań, w zimme zeszłego roku ćwiczyłam 3 miesiące i schudłam 18 kilo niestety dopadła mnie ciezka choroba< grypa z powikłaniami> i musiałam zaprzestac treningów, oczywiscie nie obyło sie bez przytycia;( teraz na nowow sie	0	2006-09-20 21:20
Po siłowni, o siłowni	proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! czesć mam pare pytań, w zimme zeszłego roku ćwiczyłam 3 miesiące i schudłam 18 kilo niestety dopadła mnie ciezka choroba< grypa z powikłaniami> i musiałam zaprzestac treningów, oczywiscie nie obyło sie bez przytycia;( teraz na nowow sie	0	2006-09-20 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Siłka w Łodzi... ;DD	2007-08-30 20:56
Po siłowni, o siłowni	Siłka w Łodzi... ;DD	2007-08-30 20:55
Trening dla początkujących	POMOCY JESTEM ZIELONY	2007-08-08 22:59
Trening dla początkujących	POMOCY JESTEM ZIELONY	2007-08-08 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	wejściówka na dietetyke pomocy!!!!!!	2006-11-15 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	wejściówka na dietetyke pomocy!!!!!!	2006-11-15 20:38
Trening dla zaawansowanych	Redukcja ; stoje w miejscu	2006-10-31 23:42
Trening dla zaawansowanych	Redukcja ; stoje w miejscu	2006-10-31 23:41
Trening dla zaawansowanych	Redukcja ; stoje w miejscu	2006-10-31 23:32
Zdrowie i Uroda	Wągry	2006-09-30 16:05
Zdrowie i Uroda	Zarost	2006-09-28 20:53
Zdrowie i Uroda	Trzustka na granicy rozwalenia ....?	2006-09-28 20:47
Zdrowie i Uroda	Trądzik i inne problemy skory twarzy	2006-09-28 20:42
Zdrowie i Uroda	Trzustka na granicy rozwalenia ....?	2006-09-27 13:11
Zdrowie i Uroda	brodawki:/	2006-09-25 23:32
Zdrowie i Uroda	brodawki:/	2006-09-25 23:23
Zdrowie i Uroda	łóżka opalające - Solaria	2006-09-25 21:32
Zdrowie i Uroda	co oznaczaja te wyniki morfologi?	2006-09-25 14:26
Zdrowie i Uroda	Leki przeciwtrądzikowe do stosowania miejscowego	2006-09-24 18:30
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-09-23 23:02
Zdrowie i Uroda	wszystko o peelingach	2006-09-23 22:14
Zdrowie i Uroda	Woda po goleniu	2006-09-23 17:40
Zdrowie i Uroda	zeby sniezno biale wybielanie u dentysty robil ktos ten zabieg?	2006-09-23 00:34
Zdrowie i Uroda	trądzik różowaty w pigułce	2006-09-22 11:45
Zdrowie i Uroda	trądzik różowaty w pigułce	2006-09-21 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy!!	2006-09-20 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy!!	2006-09-20 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy!!	2006-09-20 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy!!	2006-09-20 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy!!	2006-09-20 21:55