ehbien

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2010 (00:46)

Data rejestracji 21.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 2330 kcal do oceny :) cześć, ostatnio skomponowałem nową dietę, dość szczegółową. proszę tylko was o jej ocenę i jakiekolwiek wskazówki. pozdro :) <br><br> płeć: mężczyzna	6	2010-03-14 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna witam, planuję zmniejszyć wagę do poziomu 75 kg w przeciągu 10 miesięcy. moje zapotrzebowanie dzienne to 2223 kcal(podstawowe), łącznie z ćwiczeniami to 2800 kcal. zgodnie z przyklejonymi tematami ułożyłem dietę jednak mam wątpliwości czy w	5	2010-02-21 22:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 2330 kcal do oceny :)	2010-03-30 01:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 2330 kcal do oceny :)	2010-03-14 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2010-02-25 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2010-02-25 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2010-02-25 19:06