edix92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania Militaria, Szkoła, ASG, Dziewczyny, Ja

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 11.12.2011 (10:06)

Data rejestracji 11.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Combat + kontuzja witam, od wrzenia będę już uczniem 2 klasy liceum mundurowego, da mi to możliwość uczestniczenia na treningach combat. bynajmniej jaki rok temu podczas gry w piłkę nożna doznałem kontuzji kolana, pojechałem do szpitala, oczywiście jak na niefart	8	2009-07-13 00:05
Trening dla początkujących	edix92/DZIENNIK "Soldier Dream" witam! imię: adrian data urodzenia: 10 lipca 1992 roku do założenia dziennika zadecydowało to w jaki sposób inne osoby walczą z celem. oraz mimo błędów otrzymują pomoc. jestem młody, mam dopiero 17 lat, ale zauważyłem już dawno, że mam	14	2009-07-11 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta no więc bmr 2964 760kcal białka 600kcal wegiel 1590 kcal tłuszczu godziny: posiłek 1 - 6.30 posiłek 2 - 9:30 posiłek 3 - 13:30 posiłek 4 - 18 posiłek 5 - 22 sen - 24 okres wakacyjny p1 płatki owsiane z mlekiem(mleko uht	5	2009-07-12 13:50
Trening dla początkujących	Redukcja tłuszczu. witam, nie chciałbym pisać głupot więc napisze od razu. chcę pozbyć się swojej wagi głównie z pośladków i bioder. jestem początkującym i niedoświadczonym w tej dziedzinie człowiekiem. dostęp do siłowni mam bezproblemowy, jednak czytałem, że samym	7	2009-07-11 22:02