dzakas001

27 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3095

przeczytanych postów

25822

napisanych postów

Imię Krzyś

Nazwisko Kuza

Wiek b.d.

Zawód/studia technik

Województwo Łódzkie

Miasto Łowicz

O mnie Hmmm ciezko jest na tym świecie http://pl.youtube.com/watch?v=9vhUxtPC8Xg&feature=related Im not breaking, down can I break away push me away, make me fall, just to see another side of me, push me away you can see, what I see, the other side of me

Zainteresowania b.d.

Dieta Wiem, ze dobrze jem (Hujowo) ale bojowo

Uprawiane sporty motocyklowe, siłownia

Ostatnia aktywność 20.06.2025 (21:16)

Data rejestracji 08.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Dziwny ból po zjedzeniu przestaje tak wiec czasem mam tak, ze w okolicy mostku przelyku pojawia sie takie dziwne kucie zassanie, ze tak powiem kiedys jak mialem to pierwszy raz postanowilem nic nie jesc by zoladke odpoczol a pic wode by sie rpzeczyscic lecz nie pomagalo i zjedzenie	27	2009-08-17 11:49
Sztuki Walki	2 vs 1 panowie ktos sie wypowie jak najlepiej sie zachowac gdy dojdzie do kontaktu z dwoma przeciwnikami mialem ostatnio taką styczność i wcale nie jest tak łatwo jesli nie można ich odsunac jednego wzgledem drugiego. jaka wtedy taktyka najlepiej sie	14	2014-01-15 20:14
Trening dla początkujących	Lekka przemiana witam zamierzam delikatnie przerobic swoje cialo podstawowymi cwiczeniami domowymi bez zadnej silowni bo na niej nie cwicze juz 1 rok. chcialbym lekko przerobic sylwetke takim planem treningowym. 200pompek 200przysiadow 100brzuszkow robiac je	1	2013-12-09 16:47
Doping	Metanabol a rozciaganie	7	2013-07-22 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jesli kogos w zyciu ciekawila koncowka banana ponieważ w tych owocach lubią gnieździć się pierwotniaki giardia lamblia. w koniuszku jednego banana może być nawet tysiąc cyst pierwotniaka! dlatego przed zjedzeniem banana warto odkroić jego końce! w ten sposób można uniknąć zakażenia i długiego	20	2009-10-18 15:12
Sztuki Walki	Szpan wiezienie czesto widze takie sytuacje do zaobserwowanie szpanowanie pobytem w wiezieniu jak ma sie takie cos i osoby traktowac. typu mlodego lebka cwaniakujacego ze siedzial iles czasu czy to gdzies czy w kryminale czy to mowia na zasadzie odstraszacze czy by	33	2008-10-19 23:28
Doping	Jakas koncepcja ?? na ulozenie czegos	4	2012-07-14 23:59
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny pierwszy raz staż trenignowy 2.5 w tym półtora roku przerwy bylo kompletna olewka zero ćwiczen skromne odżywianie się itd tak wiec mozna powiedziec ze zaczynam od poczatku od grudnia 2007 szkoda, ze nie zrobilem fotek z poczatku grudnia ale dodam ze moj rekord	74	2008-02-19 18:11
Doping	Co jest bardziej anaboliczne	8	2012-04-19 21:15
Doping	Sterydy a antykoncepcja	24	2012-02-11 10:51
Doping	Co bardziej jebie ???	29	2012-02-03 12:15
Sztuki Walki	Zyciorys Do policjii Pilne sog ?? siemanko wlasnie pisze zyciorys czy dodatkowym atutem bedzie iz latach szkolnych osiagalem sukscy w biegacch przejalowyci i o tym iz od kilkunastu lat uczeszczam na silownie. bo niby na ich stronie pisz iz dodatkowa punkty sa naprzyklad za to iz	11	2012-01-18 19:33
Doping	Mam pytania z czystej ciekawosci filozoficznej	11	2012-01-16 14:49
Zdrowie i Uroda	Guzek W Miesniu Twardy Sogii wiec tak, zaczelo sie to miesiac temu cwiczylem klatke duzym ciezarem i poczulem zrywanie jakby w miesniu przestraszylem sie nie cwiczylem dalej klatki poniewaz poczulem w niej lekki bol w tym ze reszte cwiczen na silowni dokonczylem. tydzien	1	2012-01-04 21:15
Doping - zdjęcia	EAP Meta Holandia	65	2009-01-11 00:16
Zdrowie i Uroda	Napad głodu !!!!!!!! wiec w skrocie niechce mi sie jesc az w pewnym momencie czuje napad monentalnego glodu jestem roztrzesiony poddenerwowany i jakbym sie nabral jakiegos speedu momentalnie moge zjesc x jedzenia jak najszybciej musze cos zjesc i odrazu czuje sie	5	2011-12-20 21:21
Odżywki i suplementy	Jakiego gainera polecacie jadlem juz wiele lecznie moge sie zdcydowac ostatnio jadlem tego z sfd ale po ost aferze i tak juz bym sie na niego nie zdecydowal mimo, ze spoczatku stwierdzilem iz wkoncu jakas zajebista alternnatywa. konkrety ma byc dobry smaczny i tani nie mam	39	2011-12-04 12:47
Doping	Brak Sił witalnych !!!!	28	2011-12-04 17:41
Doping	Pytanie SUSTA PMP	71	2011-10-08 18:21
Doping	Testosteron Gojenie się ?? Dam soga	5	2011-09-26 22:29
Zdrowie i Uroda	To chociaz mogliscie przesnies temat do dzialu doping a nie usuwac zreszta czlowiek chce sie cos zapytac to zaraz jakies tabu robia	1	2011-09-25 14:55
Zdrowie i Uroda	Wszystko o przepuklinie !!!!!!!!!!!!!!!!! http://przepukliny.com.pl/leczenie.html pozdro 600	0	2011-08-24 17:34
Doping - zdjęcia	Co powiecie na to TESTOVIRON BAYERN	11	2011-06-08 21:29
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie 109431 Zniklo !!!!	6	2011-06-12 22:23
Doping	Metanabol Polowa Cyklu Co powiecie	40	2009-02-09 21:55
Odżywki i suplementy	NAJNOWSZA OFERTA AMINOSTAR UNIKAC !! najnowsza oferta aminostar unikac !! szerokim łukiem a wiec w skrocie i na temat chcialbym przedstawim wam 2 produkty aminostara ktore podbijaja serca allegrowiczow :d na samym wstepie mozna zauwarzyc dolączony napis bialko lepsze niz ostrowia	17	2010-11-03 17:31
Zdrowie i Uroda	Krosta narośl na skórze co to jest? witam juz od roku mam takie cos dziwnego nie boli nic sie w tym nie zbiera moge sciskac z calej sily znajduje sie to na udzie trudno mi jest scharakteryzowac wiecej a wyglada to tak <img	3	2011-03-18 13:47
Doping	Jaka meta nabajlepsza na dzien dzisiejszy	30	2010-10-13 13:52
Zdrowie i Uroda	Problemy z zoladkiem sogi zdrowie :/ witam przed wczoraj bylem u kolegi wypilem jedno piwko na pusty zoladek zapalilem 4 papierosy przyjechalem do domu zjadlem 4 kanapki i poczulem ze jest mi jakos slono w buzi popilem odzywka bialkowa i poszedlem spac. obudzilem sie w nocy nie dobrze	2	2010-12-18 11:05
Doping	Jaki prohormon polecacie	9	2010-12-12 15:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki somatotyp?	2015-12-24 12:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Turniej bokserski	2015-12-24 12:57
Sztuki Walki	1 kilogram wagi do zrzucenia,jutro zawody	2014-03-24 20:10
Scena MMA i K-1	Uderzenie a limo!	2014-03-24 19:57
Sztuki Walki	ból bioder	2014-01-17 12:50
Sztuki Walki	pytanie o boksera	2014-01-17 12:45
Sztuki Walki	2 vs 1	2014-01-17 12:39
Sztuki Walki	2 vs 1	2014-01-16 14:58
Sztuki Walki	ból bioder	2014-01-15 20:20
Sztuki Walki	Wzmocnienie skóry przed treningiem	2014-01-15 20:18
Sztuki Walki	Dylemat sportowca.	2014-01-09 16:14
Sztuki Walki	ból bioder	2014-01-08 23:09
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2014-01-08 22:39
Sztuki Walki	Boks siłowo ?	2014-01-08 22:30
Sztuki Walki	Rozciąganie ( plan na high kick oraz wpływ na kolano )	2014-01-08 22:28
Sztuki Walki	ból bioder	2014-01-08 22:25
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-12-20 20:38
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-12-11 11:13
Sztuki Walki	Sterydy a rozciaganie	2013-10-07 21:23
Sztuki Walki	Sterydy a rozciaganie	2013-10-07 21:23
Sztuki Walki	Sterydy a rozciaganie	2013-10-07 19:25
Sztuki Walki	Sterydy a rozciaganie	2013-10-07 19:12
Sztuki Walki	Ile płacicie za treningi?	2013-10-03 19:29
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-07-27 09:51
Doping	Metanabol a rozciaganie	2013-07-22 20:55
Doping	Prop czy Enan solo?	2013-06-16 14:08
Doping	#SPAM# I po dece solo pała stanie takie tu są jaja w spamie #SPAM#	2013-06-16 14:05
Doping	#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	2013-02-24 15:08
Doping	#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	2013-02-24 14:21
Doping	#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	2013-02-24 14:14