DynamicBass

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

616

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko P

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2012 (11:38)

Data rejestracji 02.04.2012 (15:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass 1. czy btw 2,5g , 0,8g, 2,2g w dni high carbo sa dobre na poczatek? 2. czy moge jest 3 razy dziennie to samo mieso(szynka)? wybor padl ze wzgledu na cene 3. czy cwiczenie 5 razy pod rzad nie przemeczy mi miesni. pn - klatka,barki -> areo wt -	58	2012-04-03 14:32
Trening dla początkujących	DynamicBass\Dziennik\ redukcja ostateczna! płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 91 wzrost : 179 obwód klatki : 103 obwód ramienia : 39 obwód talii : 99 obwód uda : 62 obwód łydki : 42 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27,6% aktywność w ciągu dnia : praca lekko	11	2012-04-04 07:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dlugoterminowa redukcja z DynamicBass na wstępie chciałbym się ze wszystkimi przywitać:), ponieważ to mój pierwszy post. a więc od początku: na dietę zdecydowałem się ponieważ mam dość bycia utytym. mam za sobą miesiąc przygotowawczy, lekki trening + zmiana sposobu odżywiania. o to	1	2012-04-02 15:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-12 09:13
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-11 23:33
Kuchnia SFD	Kotleciki mielone z indyka (105 kcal/porcja)	2012-04-11 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-11 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2012-04-11 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-11 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-11 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-11 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2012-04-11 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-11 13:29
Trening dla początkujących	DynamicBass\Dziennik\ redukcja ostateczna!	2012-04-11 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-10 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-10 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-10 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-06 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2012-04-06 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2012-04-06 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-06 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-06 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-06 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-05 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-05 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2012-04-05 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2012-04-05 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojego zapotrzebowanie kalorycznego :)	2012-04-05 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojego zapotrzebowanie kalorycznego :)	2012-04-05 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojego zapotrzebowanie kalorycznego :)	2012-04-05 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-05 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-05 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	CarbCycling \| Redukcja by DynamicBass	2012-04-05 14:56