dunajski

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

19217

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Dunajski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Oleśnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka ręczna, bodybuilding

Ostatnia aktywność 22.10.2014 (20:16)

Data rejestracji 06.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie numer 6441	1	2007-09-07 17:06
Odżywki i suplementy	Nietypowy zestaw ! witam. przeglądałem z grubsza forum i nie znalazłem podobnego zestawienia suplementów, a co za tym idzie chciałbym zadać kilka pytń :d czy jest sens zestawić ze soba niejaki aakg mega hardcore+ x-pand (do tego oczywiście witaminki i białko do	2	2007-08-27 23:50
Trening dla zaawansowanych	Hst... Czy dobrze wybrałem ? Jak mój trening? no więc na początek chciałem się was zapytać jak ustosunkowujecie sie do treningu hst. czy owy trening przypasował wam, jak przyrosty i ogólnie proszę o dzielenie się swoimi spostrzeżeniami na ten temat. wiem, że były takie tematy, no ale wszystko	2	2007-07-06 21:20
Trening dla zaawansowanych	Mój nowy plan do sprawdzenia !!! Zerknijcie proszę... no więc tak na początek wrzóce mój stary plan którym ćwiczyłem 6 tyg. i postanowilem go zmienić, aby dostarczyć mięśnią nowych bodźców, abyście mogli w pełni obiekywnie ocenić go, na początek wrzucam stary plan: stary plan: dzień i	4	2006-11-12 23:37
Trening dla zaawansowanych	Moje przemyślenia !! - PrzEpLataNie no więc przejde odrazu do sedna sprawy. bedac ostatnio na siłowni, zauwazylem ze wszyscy wykonuja tzw. przerwy miedzy ćw.(ćwiczenia są na ta samą partie mięśni) oczywiscie nie kwestionyje, że to jest złe. kazdy z nas przeciez wie, że mięsnie muszą	8	2006-11-01 11:03
Trening dla zaawansowanych	Trening- prosze o sprawdzenie no więc, tak napoczątek to witam. jestem nowym uzytkownikiem, na silownie chodze od niedawna, przez 3 miesiace ćwiczyłem act, teraz chciałem zacząc dzielony 4 dniowy/tyg. oczywiście moim celem jest masa, dieta jest. aha i nie najezdzajcie na mnie	3	2006-10-04 15:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.	2008-12-26 01:20
Odżywki i suplementy	MASS XXL 4,8KG+KREATYNA +AMINO MUSCLE	2008-12-08 17:59
Odżywki i suplementy	MASS XXL 4,8KG+KREATYNA +AMINO MUSCLE	2008-12-01 22:34
Targowisko	No Xtreme+l-karnityna+kreta	2008-09-10 20:53
Targowisko	No Xtreme+l-karnityna+kreta	2008-09-10 13:33
Inne dyscypliny	piłka ręczna- buty puma stabil	2008-08-30 13:29
Galeria Zdjęć	Na silowni od kwietnia 2007 - nowe str. 4	2008-07-29 22:20
Zdrowie i Uroda	czemu sie czerwienie?	2008-03-26 18:12
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2008-02-19 13:59
Odżywki i suplementy	czy wystaraczy na jeden cykl ???	2008-01-12 20:25
Trening dla początkujących	OhneDich/Dziennik/Trening WODYN'owy na siłe i mase	2008-01-07 22:48
Trening dla początkujących	OhneDich/Dziennik/Trening WODYN'owy na siłe i mase	2008-01-06 20:41
Trening dla początkujących	??	2007-11-11 21:16
Trening dla początkujących	bieganie i silownia??	2007-11-11 21:08
Trening dla początkujących	??	2007-11-11 20:53
Zdrowie i Uroda	Kto z was używał UNIDOX SOLUTAB na trądzik ?	2007-11-09 17:15
Odżywki i suplementy	Nietypowy zestaw !	2007-08-28 00:17
Trening dla zaawansowanych	co dalej z szostka weinera?	2007-07-16 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Napój/koktajl schładzający	2007-07-16 18:26
Trening dla zaawansowanych	Hst... Czy dobrze wybrałem ? Jak mój trening?	2007-07-07 13:55
Trening dla początkujących	Pare prostych (?) pytan	2007-06-30 13:06
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - prosba o sprawdzenie	2007-06-24 14:40
Trening dla zaawansowanych	Help	2006-11-18 22:42
Trening dla zaawansowanych	Help	2006-11-18 22:41
Trening dla zaawansowanych	Przysiady i Martwy Ciąg	2006-11-18 13:16
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2006-11-13 14:41
Trening dla zaawansowanych	Mój nowy plan do sprawdzenia !!! Zerknijcie proszę...	2006-11-13 14:17
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2006-11-13 07:10
Trening dla zaawansowanych	podciaganie	2006-11-05 13:57
Po siłowni, o siłowni	Piosenka o kulturyście	2006-11-04 13:06