dsme

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2012 (19:10)

Data rejestracji 15.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 proszę o pomoc witam wszystkich otóż mam problem wiem , że tych tematów było setki , ale chciałbym sie dowiedzieć jakie bym potrzebował dawki nitro , ważę 74 kg i mam 188 rzeźba jako tak jest lecz masy brak i czy z połączeniem białka ostrawi przyniesie to jakiś	20	2012-10-26 19:17
Odżywki i suplementy	Whey Mass Builder-wznowienie treningu witam wszystkich od dzisiaj wznowiłem trening (3 miesiące nie ćwiczyłem) dieta była nie do końca ale była i dzisiaj wznawiam treningi kupiłem whey mass builder i jestem ciekawy czy mi to pomoże mam 187 i 72 kg i po ilu tyg. będzie widać przyrost	15	2010-07-09 22:30
Trening dla początkujących	Mam 17 lat i..... witam wszystkich na forum wiem że są tu ludzie ogarnięci i znający się na rzeczy.otóż chciałbym szybko sobie zrobić klatkę piersiowa i bicepsy kiedyś próbowałem treningu lecz dużo z tego nie wyszło czy mógłby ktoś doradzić mi jakąś dietę plan	25	2009-09-15 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 proszę o pomoc	2012-10-28 11:01
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 proszę o pomoc	2012-10-27 20:03
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 proszę o pomoc	2012-10-27 20:00
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 proszę o pomoc	2012-10-27 19:41
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 proszę o pomoc	2012-10-27 19:31
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 proszę o pomoc	2012-10-27 19:25
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 proszę o pomoc	2012-10-27 19:15
Odżywki i suplementy	Whey Mass Builder-wznowienie treningu	2010-07-10 14:49
Odżywki i suplementy	Whey Mass Builder-wznowienie treningu	2010-07-10 13:03
Odżywki i suplementy	Whey Mass Builder-wznowienie treningu	2010-07-10 12:34
Odżywki i suplementy	Whey Mass Builder-wznowienie treningu	2010-07-10 11:36
Odżywki i suplementy	Whey Mass Builder-wznowienie treningu	2010-07-10 11:15
Odżywki i suplementy	Whey Mass Builder-wznowienie treningu	2010-07-10 10:42
Odżywki i suplementy	Whey Mass Builder-wznowienie treningu	2010-07-09 22:50
Odżywki i suplementy	Whey Mass Builder-wznowienie treningu	2010-07-09 22:38
Trening dla początkujących	Mam 17 lat i.....	2009-09-23 17:33
Trening dla początkujących	Mam 17 lat i.....	2009-09-23 15:39
Trening dla początkujących	Mam 17 lat i.....	2009-09-22 17:07
Trening dla początkujących	Mam 17 lat i.....	2009-09-18 21:05
Trening dla początkujących	Mam 17 lat i.....	2009-09-17 21:10
Trening dla początkujących	Mam 17 lat i.....	2009-09-16 16:48
Trening dla początkujących	Mam 17 lat i.....	2009-09-16 07:22
Trening dla początkujących	Mam 17 lat i.....	2009-09-15 20:05