Doresimoth

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2832

napisanych postów

Imię M

Nazwisko MM

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2017 (15:24)

Data rejestracji 07.05.2016 (14:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja bez siłowni. witam, rozpoczynam ten wątek bez diety. na początku chciałbym się spytać, jakie ćwiczenia wykonywać bez siłowni podczas redukcji? mam 17 lat. 184cm i 85kg. wskaźnik bmr: 2041 kcal.	17	2017-04-06 20:56
Zdrowie i Uroda	Zwisająca skóra po odchudzaniu. niedawno skończyłem 17 lat, mam mega rozciągniętą skórę po odchudzaniu. schudłem ponad 35 kg mając 15 lat... do teraz nie wiem co z tym zrobić. boję się skalpela, a chcę poprawić swój wizerunek. mam 184cm wzrostu i koło 85kg wagi. [img width=740	10	2017-04-04 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej witam, chciałbym pozbyć się tłuszczu, i za razem ładnie wyglądać :), mam na myśli, żeby brzuch nie zwisał. w tamtym roku schudłem 30kg w 5 miesięcy, straciłem mięśnie, i brzuch wyglądał jak flak:d tym razem chcę logicznie się odchudzać. oto taka	26	2016-05-07 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja bez siłowni.	2017-07-26 21:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja bez siłowni.	2017-07-25 15:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja bez siłowni.	2017-07-18 01:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja bez siłowni.	2017-04-06 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja bez siłowni.	2017-04-06 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja bez siłowni.	2017-04-06 21:11
Zdrowie i Uroda	Zwisająca skóra po odchudzaniu.	2017-04-05 15:48
Zdrowie i Uroda	Zwisająca skóra po odchudzaniu.	2017-04-04 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-11-26 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-06-26 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-06-26 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-06-26 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-06-25 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-06-25 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-06-25 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-06-25 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-05-18 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-05-18 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-05-18 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-05-17 19:41