domer

6234

Ekspert

Napisanych postów: 76116 Przeczytanych: 755301 Szacuny: 6285

Imię: Łukasz Nazwisko: Domeracki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-15 11:57:11 Data rejestracji: 2003-05-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Zainteresowania: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, sw Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 eksperckich artykułów.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Brak efektów - porady	Trening dla początkujących	2022-06-11 21:29:31
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-06-11 14:05:33
Dieta redukcyjna do oceny [115kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2022-06-11 13:58:33
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-06-11 13:49:22
Pęknięta kość - powrót do treningów	Zdrowie i Uroda	2022-06-10 08:57:31
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-06-10 08:55:08
Układanie diety - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-06-10 08:48:40
Trening w domu	Trening dla początkujących	2022-06-10 08:39:00
Redukcja - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-06-10 08:10:53
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Trening dla początkujących	2022-06-10 07:55:01
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Trening dla początkujących	2022-06-10 07:35:27
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-06-09 22:56:23
Podciąganie na drążku - technika	Trening dla początkujących	2022-06-09 22:42:55
Przysiady - ból w okolicy pachwiny	Trening dla początkujących	2022-06-09 22:32:11
Extrifit Beef Mass - opinie	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-09 21:55:04
ALLNUTRITION Sugar Free Pudding - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-09 15:01:34
Jak uwidocznić mięśnie brzucha?	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-09 14:54:54
Problem z prezerwatywą	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-09 13:46:23
Ile jeść dziennie warzyw i owoców?	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-09 13:40:29
Pieczywo - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-09 12:22:57
Saszetki nikotynowe	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-09 12:15:32
Trening push, pull, legs - ocena	Trening dla początkujących	2022-06-09 09:41:50
Trening split + FBW - ocena	Trening dla początkujących	2022-06-09 09:33:56
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Trening dla początkujących	2022-06-08 17:59:37
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Trening dla początkujących	2022-06-08 13:44:15
Suplementy - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-06-08 13:33:29
Amix - odżywka białkowa i gainer	Odżywki i suplementy	2022-06-08 12:49:03
Uzupełnienie kcal w diecie - co kupić?	Odżywki i suplementy	2022-06-08 11:29:41
Staż treningowy - jak go określić?	Trening dla początkujących	2022-06-08 08:12:10
Trening domowy z gumami - ocena	Trening dla początkujących	2022-06-08 08:05:31

domer

Ekspert

Łukasz Domeracki

Artykuły

Czy warto jeść jagody i owoce jagodowe?

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?