DMZ

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1569

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Nowak

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2017 (22:51)

Data rejestracji 10.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp Arthroblock Forte na naderwanie łąkotki witam ! mama znajomego (lat 61) nabawiła się naderwania łąkotki. lekarz zalecił okładanie lodem i straszył operacją. czy w takim przypadku suplementacja arthroblock forte będzie miała uzasadnienie ? pozdrawiam i z góry dziękuję za fachowe	0	2011-08-17 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA DO POPRAWKI witam ! od dłuższego czasu przeglądam forum czytam, czytam i systematycznie poszerzam swoją wiedzę. zdążyłem dobrze zaprzyjaźnić się z wyszukiwarką, a dziś postanowiłem sam zadać kilka pytań i "wysłuchać" wskazówek i sugestii ludzi, którzy maja	15	2011-06-14 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Co spozywac podczas długotrwałej jazdy na rowerze ? witam ! proszę o porady w następującej kwestii: co najlepiej spożywać (jeśli w ogóle coś) podczas długotrwałej jazdy na rowerze (3h - 6h) podczas diety redukcyjnej ? poszukiwałem przez wyszukiwarkę,ale niestety nie udało mi się	20	2011-06-18 01:27
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny witam ! proszę o ocenę mojej diety.w pozostałe dni będę różnicował pożywienie,ale tak,żeby zachować równowagę makroskładników. wiek: 29 wzrost: 180 waga: 95kg z wagą było tak,że 8 miesięcy temu oscylowała w granicach	2	2011-06-17 11:46
Trening dla początkujących	Plan na redukcję do oceny zmieniony przez - dmz w dniu 2011-07-06 01:09:13	0	2011-06-17 01:41
Odżywki i suplementy	Kilka pytań odnośnie OLIMP BCAA Xplode / Ostrowia WPC 80 witam ! przeszukiwałem archiwum,ale nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi,dlatego proszę o radę wiek 29 lat waga: 95kg wzrost: 180 cel: redukcja trening trwa od 2,5 - 3h średnia	3	2011-06-15 11:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-08-06 12:21
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-08-04 00:16
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-07-23 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-07-22 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-08-31 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-11 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	jaki program do ustalenia diety?	2011-07-11 01:02
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-10 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-10 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-09 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-09 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-09 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-09 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-08 01:52
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-03 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-23 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-21 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA DO POPRAWKI	2011-06-21 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Co spozywac podczas długotrwałej jazdy na rowerze ?	2011-06-18 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Co spozywac podczas długotrwałej jazdy na rowerze ?	2011-06-18 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - proszę o porady co zmienić - spalanie tłuszczu	2011-06-17 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny	2011-06-17 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA DO POPRAWKI	2011-06-17 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA DO POPRAWKI	2011-06-16 01:55
Odżywki i suplementy	Kilka pytań odnośnie OLIMP BCAA Xplode / Ostrowia WPC 80	2011-06-16 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA DO POPRAWKI	2011-06-16 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA DO POPRAWKI	2011-06-15 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA DO POPRAWKI	2011-06-15 01:20
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA DO POPRAWKI	2011-06-14 16:02