DJ_PIROL

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

167

przeczytanych postów

4831

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Pirol

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Mikołów

O mnie Wielki cham i gbur hehe ;-)

Zainteresowania b.d.

Dieta Definitywnie brak ;-) PIWNA

Uprawiane sporty Podnoszenie ciężarów

Ostatnia aktywność 14.05.2013 (19:34)

Data rejestracji 30.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Mundur IRAK Kupie witam kupie mundur kamuflaż pustynny (irak,afganistan) bluza i spodnie albo same spodnie.	0	2009-08-22 09:55
Usuniete tematy	Ławka HL13 witam łaśnie zamierzam zamówić tą ławeczkę czy jest ktoś kto używał jakie ma odczucia nie tylko przy brzuszkach ale też przy klacie? wszelkie opinie mile widziane.	1	2009-07-24 20:01
Targowisko	BIAŁKO Kupie kupie białko jakieś wpc w dobrej cenie	1	2008-11-16 17:44
Targowisko	Kupie Egg Protein + Provit 85 jw.	4	2008-05-16 16:49
Odżywki i suplementy	Połączenie 3 form Kreatyny witam wpadły mi w ręce po okazyjnej cenie 3 rożne kreatynki creapure pyruvate 200caps, tcm mega caps 150caps i zwykły monochydrat 210mc nigdy niekombinowaniem z łączeniem różnych kreatyn wolałem jedną no ale jak juz jest to jak najlepiej połączyć	2	2008-02-12 14:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Wytrzymałość sztangi witam szukałem i szukałem i nieznalazłem nigdzie odpowiedzi na moje pytanie. a więc tak interesuje mnie bardzo jaką wytrzymałość na złamanie mają amatorskie sztangi bo nigdzie nie idzie tego parametru znaleśc ani na stronie producenta ani w	38	2006-12-04 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bol barku a Trening Rotatorow Barkow	2012-07-17 09:25
Trening dla początkujących	Od jutra na siłownie! Porady?	2012-07-16 20:05
Zdrowie i Uroda	Pomocy kryzys:(	2009-12-12 18:53
Galeria Zdjęć	Limak1990 - Rok stażu - zdj. str: 16, 18	2009-12-10 20:42
Doping	Nadcisnienie	2009-11-25 17:38
Targowisko	Sprzedam Pistolet Hukowy Start 3 kal.6mm	2009-08-07 14:33
Targowisko	Sprzedam Pistolet Hukowy Start 3 kal.6mm	2009-07-29 13:24
Usuniete tematy	NOWA ŁAWKA - Kelton HEAVY ławka skośna HL13	2009-07-24 19:29
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2009-05-19 21:14
Trening dla początkujących	Bicepsy	2008-12-24 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	co sadzicie??	2008-12-24 11:06
Trening dla początkujących	Bicepsy	2008-12-24 11:02
Trening dla początkujących	Bicepsy	2008-12-24 09:31
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2008-11-03 17:57
Doping	Zaufaj Różowej Sile - Doping spam Post	2008-11-03 17:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Masz 15-18 lat chcesz zostac strongmanem ?	2008-10-31 20:36
Odżywki i suplementy	Storm czy Shock ?	2008-10-29 19:53
Odżywki i suplementy	Storm czy Shock ?	2008-10-29 18:11
Trening w domu	prosze o opinie - kogoś doświadczonego :)	2008-10-24 07:55
Trening w domu	prosze o opinie - kogoś doświadczonego :)	2008-10-22 17:36
Trening dla zaawansowanych	Czy mozna polaczyc trening na mase i rzezbe????	2008-10-20 19:32
Trening dla początkujących	Biceps	2008-10-20 19:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ben Weider nie żyje	2008-10-19 17:09
Po siłowni, o siłowni	Silownia do oceny	2008-09-15 17:10
Po siłowni, o siłowni	gryfy ile udźwigu	2008-09-08 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Oceny+Kłopoty	2008-09-07 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Oceny+Kłopoty	2008-09-07 18:02
Po siłowni, o siłowni	Koksy na NK <-- -- -- również są ;]	2008-09-05 15:46
Po siłowni, o siłowni	plan na mase do oceny	2008-09-05 15:25
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2008-08-19 19:44