devgru

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1303

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2008 (19:30)

Data rejestracji 08.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	budowanie wytrzymałości zima idzie a ja sie biore za wytrzymałość i szybkosc (do kb mi trzeba):( co sądzicie o basenie do poprawy ogólnej wydolności pompy? czy basen moze zastąpić bieganie? szczerze mowiąc to teraz po silce jestem troche cieższy i gorzej mi sie biega,	26	2006-11-17 23:23
Odżywki i suplementy	kre alkalyn+kickboxing heja wszystkim, trenuję kickboxing 2 x na tydzien (bo mam mało czasu), do tego uzupełniająco siłka raz-dwa w tygodniu. od poczatku ćwiczyłem pod kątem siły a nie masy, teraz jak doszedłem do 100kg na płaskiej to zająłem sie kb. zostało mi jeszcze	17	2006-11-09 13:12
Odżywki i suplementy	kreta i nerki hey wszystkim, może to już było i widocznie tego nie znalazłem ale zapytam: łykałem krete przez mniej niż miesiac i wyszło, że brałem jej troche za dużo (8capsów - bo wyszło małe nieporozumienie, ktorego nie chce mi sie tutaj rozwijać). czy już	9	2006-09-01 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	psychika podczas walki pomocy!	2008-04-24 21:30
Sztuki Walki	psychika podczas walki pomocy!	2008-04-19 15:14
Sztuki Walki	psychika podczas walki pomocy!	2008-04-18 21:22
Sztuki Walki	psychika podczas walki pomocy!	2008-04-17 23:44
Sztuki Walki	psychika podczas walki pomocy!	2008-04-17 14:55
Sztuki Walki	plywanie a sporty walki	2008-03-13 22:45
Sztuki Walki	plywanie a sporty walki	2008-03-12 19:26
Sztuki Walki	Problem na sparingu	2007-10-01 21:17
Sztuki Walki	Problem na sparingu	2007-10-01 20:12
Sztuki Walki	Problem na sparingu	2007-10-01 17:34
Sztuki Walki	szybki nokaut??	2007-09-10 21:58
Sztuki Walki	Co wybrać - specyficzna sytuacja?	2007-08-20 17:42
Sztuki Walki	Trening kick-boxingu	2007-07-26 15:52
Sztuki Walki	--------- ULICA*STRACH ---------	2007-06-09 10:55
Sztuki Walki	LUBLIN LUBLINIANKA MOSIR??	2007-06-07 18:16
Sztuki Walki	budowanie wytrzymałości	2006-11-18 22:17
Sztuki Walki	budowanie wytrzymałości	2006-11-18 19:43
Odżywki i suplementy	kre alkalyn+kickboxing	2006-11-09 14:26
Odżywki i suplementy	kre alkalyn+kickboxing	2006-11-09 13:41
Odżywki i suplementy	kre alkalyn+kickboxing	2006-11-09 13:25
Odżywki i suplementy	IZOLAT za 7 zł - czyli podróbki na allegro	2006-09-03 18:13
Odżywki i suplementy	Charakterystyka rodzajów kreatyny	2006-09-02 19:45
Odżywki i suplementy	Charakterystyka rodzajów kreatyny	2006-09-02 16:15
Odżywki i suplementy	kreta i nerki	2006-09-01 21:46
Odżywki i suplementy	kreta i nerki	2006-09-01 21:12
Odżywki i suplementy	kreta i nerki	2006-09-01 20:55
Trening dla zaawansowanych	przygnieciony %-)	2006-08-24 20:22
Zdrowie i Uroda	Bolące mięśnie przedramion :-(	2006-08-12 20:53
Zdrowie i Uroda	Bolące mięśnie przedramion :-(	2006-08-12 20:12
Zdrowie i Uroda	Bolące mięśnie przedramion :-(	2006-08-12 19:47