DeVaReL

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

103

przeczytanych postów

2711

napisanych postów

Imię Romek

Nazwisko Stawiarskki

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wys. białkowa

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 23.07.2016 (19:42)

Data rejestracji 17.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	RoMeK - dziennik treningowy [color=orange][size=big]witam wszystkich forumowiczów[/size][/color] naszła mnie chęc poprowadzenia dziennika treningowego i tak też postanowiłem zrobic ;-) to teraz kilka słów o mnie.. mam na imię romek swoją przygodę z siłownią	13	2014-10-22 20:08
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs) witam wszystkich jak większość pewnie już wie bede testował hyper pomp, muscle test, pct monster. no to lecim z tym.. wiek: 21 lat wzrost: 170 cm waga: 68 kg (wymiary obwodów podam niebawem) trening: pon: klatka, przedramie,	440	2012-11-22 17:51
Doping	Prop, enan, deca - proszę o pomoc	4	2011-04-26 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa swiata w kulturystyce-Brazylia 2014-11od 13 do 17	2014-11-16 11:34
Trening dla początkujących	RoMeK - dziennik treningowy	2014-11-08 13:57
Trening dla początkujących	RoMeK - dziennik treningowy	2014-11-03 20:38
Odżywki i suplementy	NABÓR DO TESTU BSN! - MASA	2014-11-02 21:02
Trening dla początkujących	RoMeK - dziennik treningowy	2014-11-01 23:50
Trening dla początkujących	RoMeK - dziennik treningowy	2014-10-31 22:51
Trening dla początkujących	RoMeK - dziennik treningowy	2014-10-29 21:46
Trening dla początkujących	RoMeK - dziennik treningowy	2014-10-27 20:38
Trening dla początkujących	RoMeK - dziennik treningowy	2014-10-25 23:58
Odżywki i suplementy	NABÓR DO TESTU BSN! - MASA	2014-10-25 21:52
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2014-10-25 21:31
Trening dla początkujących	Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	2014-10-25 12:05
Trening dla początkujących	Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	2014-10-24 20:59
Trening dla początkujących	RoMeK - dziennik treningowy	2014-10-24 19:48
Trening dla zaawansowanych	[Songo_AF] moja droga do zwycięstwa	2013-01-17 13:33
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-12 14:27
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-04 23:41
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-04 11:25
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-04 10:59
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-04 00:04
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-03 23:18
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-03 14:09
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-31 16:15
Szybkie pytania bez logowania	Masło orzechowe ??	2012-12-30 15:31
Szybkie pytania bez logowania	Masło orzechowe ??	2012-12-30 11:41
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-30 00:44
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-29 00:08
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-29 00:06
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-27 00:21
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-26 01:23