Dawid1944

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1002

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko nieMoge

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2017 (19:29)

Data rejestracji 28.02.2016 (02:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Progres 10 miesięcy witam wszystkich jak ocenicie zmianę pleców w około 1,5 miesiąca ? w pliczku do pobrania jest praca pleców na drążku. w odpowiedziach dam stare zdj ;) https://youtu.be/48tphv-cm7u [img width=540	9	2016-04-28 23:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Formy - 17 Latek siemanko wiek 17 lat waga 74 wzrost 177 cm trenuję od 9 miesięcy moja waga z 65 wskoczyła tak jak widać wyżej do 74. dieta na masę stosowana do tego odzywki mass aceleration 70gram po treningu i jabłczan kreatyny 10 gram dziennie ,	18	2016-03-17 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spraw [color=red]śniadanie:[/color] płatki owsiane 100gramów + 200ml mleka 3 jaja kurze całe [color=red]drugie śniadanie:[/color] makaron 100 gramów serek wiejski 200 gramów [color=red]obiad:[/color] ryż brązowy 80 gramów pierś z kurczaka 100	2	2016-03-16 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia czy warto coś zmienić ? /sfd/images/2016/3/16/c02a7fbf236b46999df1b983846315a5.jpg	7	2016-03-16 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Wsparcie dietetyczne witam jest to mój pierwszy post ale do sedna. czy pomoże ktoś ułożyć dietę na zrzucenie wagi dla osoby o masie 120kg wzrost 185cm wiek 42 lata. dieta nie dla mnie :d moje info na profilu.	2	2016-02-28 03:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Metanabol	2016-08-08 05:25
Odżywki i suplementy	Metanabol	2016-08-08 05:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Progres 10 miesięcy	2016-04-29 07:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Progres 10 miesięcy	2016-04-28 23:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Formy - 17 Latek	2016-03-20 00:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Formy - 17 Latek	2016-03-20 00:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Formy - 17 Latek	2016-03-20 00:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Formy - 17 Latek	2016-03-18 15:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Formy - 17 Latek	2016-03-18 15:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Formy - 17 Latek	2016-03-17 22:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Formy - 17 Latek	2016-03-17 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak ocenicie formę - 17 Latek	2016-03-17 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spraw	2016-03-17 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia	2016-03-16 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia	2016-03-16 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia	2016-03-16 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia	2016-03-16 21:42