Daniel__17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Nie podam:P

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Siedlce

O mnie Nie ma potrzeby:P

Zainteresowania Duuzo sportu:)

Dieta staram sie:)

Uprawiane sporty Piłka nożna,siłownia domowa,i inne

Ostatnia aktywność 10.11.2010 (10:44)

Data rejestracji 13.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++ witam wszystkich nazywam sie daniel jestem ektomorfikiem(niestety). zakładam dziennik aby podzielic się z wami moimi sukcesami bądż porażkami które	21	2010-10-15 15:56
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha witam chciałem się skonsultowac czy aby napewno dobrze sobie wymyśliłem mój cykl na cm3 więc tak: poniedziałek: 1.śniadanie(płatki na mleku standard) 2.szkoła 3.powrót około 16:30 > obiad > odpoczynek 4. i tu mam problem najpierw koktajl	85	2010-10-13 18:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-11-07 12:09
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-11-07 12:07
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-10-18 19:48
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-10-17 18:40
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-10-17 18:21
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-10-17 18:08
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-10-17 17:59
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-10-17 17:57
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-10-17 11:34
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-10-16 19:48
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-10-15 19:10
Trening dla początkujących	Dziennik poświęcony masie>60kg++++++	2010-10-15 16:02
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2010-10-15 12:11
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 15:58
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 15:52
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 15:46
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 15:45
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 15:29
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 15:19
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 15:13
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 14:42
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 14:26
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 13:50
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 13:24
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 12:25
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 12:22
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 10:56
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 10:36
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-14 09:55
Trec	Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha	2010-10-13 19:47