czuku47

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2008 (17:23)

Data rejestracji 18.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	czuku47 / Sportowa Sylwetka <br><br>witam zacząłem trenować we wrześniu wcześniej ćwiczyłem sztuki walki kilka ładnycha lat ale teraz nie mam czasu na regularne treningi i postanowiłem dowalić sobie troche	12	2008-11-02 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	zmienna dietka witajcie, mam mały problem. mam 18 lat 180cm, aktualnie waże 75kg. w lipcu pojechałęm na 3 tyg w góry, licząc że zgubie troche brzucha ale przytyłem prawie ponad 1kg<wczesniej miałęm niecałe 73> i nie są to mięsnie bo brzuszka dowaliło	1	2008-08-04 11:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	czuku47 / Sportowa Sylwetka	2008-11-02 20:10
Trening dla początkujących	czuku47 / Sportowa Sylwetka	2008-11-02 13:13
Trening dla początkujących	czuku47 / Sportowa Sylwetka	2008-11-02 12:06
Trening dla początkujących	czuku47 / Sportowa Sylwetka	2008-11-02 12:03
Trening dla początkujących	czuku47 / Sportowa Sylwetka	2008-11-02 11:55
Trening dla początkujących	czuku47 / Sportowa Sylwetka	2008-11-02 11:22
Trening dla początkujących	czuku47 / Sportowa Sylwetka	2008-11-02 10:18
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2008-08-09 19:48
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2008-08-08 21:26