cxsvz

Początkujący

Napisanych postów: 791 Przeczytanych: 10498 Szacuny: 15

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-02-04 23:30:12 Data rejestracji: 2004-02-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mawashi... :-)	Trening dla zaawansowanych	4	2005-05-27 13:36:47
Źródło wiecznej młodości!	Trening dla zaawansowanych	15	2005-05-29 19:42:28
Co daje 10 minut aerobów po treningu w ramach schłodzenia???	Trening dla zaawansowanych	2	2005-05-27 19:45:21
PAJACYKI	Trening dla zaawansowanych	2	2005-05-24 19:06:04
Pytanie do znawców!	Trening dla zaawansowanych	12	2005-05-22 16:05:34
Poprawcie mnie jeśli się mylę...	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-05-20 20:34:35
Jak często trening na silłę?	Trening dla zaawansowanych	2	2005-05-15 19:54:18
Co byście kupili?	Odżywki i suplementy	6	2005-05-14 19:15:13
Kto ćwiczy HIT-em???	Trening dla zaawansowanych	7	2005-05-13 19:32:28
Jak to wszystko połączyć???	Odżywki i suplementy	12	2005-05-14 10:51:25
Czy tak może być?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-05-10 12:50:25
Mój plan tygodniowy.	Trening dla zaawansowanych	6	2005-05-07 11:37:58
Kiedy aeroby?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2005-04-28 18:18:50
Kupiłem sobie wiosła. :P	Odżywianie i Odchudzanie	6	2005-05-03 22:01:35
Wytrzymałość na ergometrze wioślarskim.	Trening dla zaawansowanych	0	2005-05-04 13:12:34
Śmiała teoria! %-)	Trening dla zaawansowanych	14	2005-04-21 10:33:03
Ciężary + bieganie.	Trening dla zaawansowanych	5	2005-04-18 10:51:36
Silne a stopniowe pobudzanie mięśnia!	Trening dla zaawansowanych	2	2005-04-11 11:22:31
Jak długo trwa wasz trening?	Trening dla zaawansowanych	11	2005-04-04 21:17:04
Korekta przegrody nosowej!	Scena MMA i K-1	10	2005-03-25 15:53:15
Jaka jest różnica między treningiem aerobowym i anaerobowym?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2005-04-02 14:30:00
Masa a bieganie!	Trening dla zaawansowanych	1	2005-03-22 13:14:45
Lepsza kondycja dzięki bieganiu!	Odżywianie i Odchudzanie	16	2005-03-20 18:44:13
Trening dla typu ektomorficznego.	Trening dla zaawansowanych	2	2005-03-11 19:59:44
Ciężary a serce!	Trening dla zaawansowanych	3	2005-03-12 19:29:22
SPLIT vs HIT	Trening dla zaawansowanych	1	2005-03-12 11:53:27
Trening dla ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	19	2005-02-11 15:53:26
Aeroby dla ektomorfika!	Trening dla zaawansowanych	5	2005-02-10 22:19:19
Długość aerobów od razu po treningu!	Trening dla zaawansowanych	4	2005-02-08 19:15:27
Masa + Elastyczność + Wytrzymałość	Trening dla zaawansowanych	3	2005-02-06 14:22:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening siłowy a rozwój płuc i serca	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-20 19:44:53
Trening siłowy a rozwój płuc i serca	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-19 13:12:06
Trening siłowy a rozwój płuc i serca	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-19 13:04:34
HST a koksy.	Trening w domu	2005-12-06 22:23:33
Eh ta kulturystyka...	Trening dla zaawansowanych	2005-12-06 17:16:08
Eh ta kulturystyka...	Trening dla zaawansowanych	2005-12-06 17:10:55
Oddychanie	Trening dla zaawansowanych	2005-12-03 18:56:03
trening bicepsa - raczej do znawcow	Trening dla zaawansowanych	2005-11-22 12:11:55
jak sie wa trenuje Z NADCISNIENIEM	Trening dla zaawansowanych	2005-11-19 23:05:49
Aktualna forma 91kg	Galeria Zdjęć	2005-11-16 15:00:05
Masa a temperatura ciała.	Trening dla zaawansowanych	2005-10-25 20:06:04
Jaki HIT najlepszy?	Trening w domu	2005-10-23 15:59:59
Jaki HIT najlepszy?	Trening w domu	2005-10-23 12:25:07
Jaki HIT najlepszy?	Trening w domu	2005-10-23 11:39:57
HIT- plan rudeboyJanek'a do oceny	Trening w domu	2005-10-21 21:42:47
Masa a bieganie	Trening dla zaawansowanych	2005-10-06 16:01:45
rower magnetyczny = bezszelestny ??	Odżywianie i Odchudzanie	2005-09-24 19:17:13
rower magnetyczny = bezszelestny ??	Odżywianie i Odchudzanie	2005-09-22 11:55:08
Genetyka powoduje ze nie moge przytyc?	Trening dla zaawansowanych	2005-09-21 11:39:56
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-20 21:13:30
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-20 16:03:41
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-20 15:35:42
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-19 12:56:26
Bartastorn, Nunia i Rodzina Bartas w Ciechocinku	Galeria Zdjęć	2005-09-13 11:47:35
Michail...	Trening dla zaawansowanych	2005-09-01 11:51:20
Michail...	Trening dla zaawansowanych	2005-09-01 11:37:32
Waga Helio Gracie.	Scena MMA i K-1	2005-08-30 14:24:57
wytrzymałość siłowa	Trening dla zaawansowanych	2005-08-30 11:38:15
wytrzymałość siłowa	Trening dla zaawansowanych	2005-08-29 19:24:03
Kaszki dla dzieci.	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-28 21:13:38

cxsvz

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024