cwiarus91

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

409

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta białkowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2011 (17:12)

Data rejestracji 03.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	PROSZE O POMOC "Dianabol"	18	2009-08-25 12:32
Doping	co na odblok ??? pomoc!!!	17	2009-09-13 11:11
Trening dla zaawansowanych	SUPERSERIE POMOCY witam mam 18 lat trenuje od okolo trzech lat. teraz mam dwu tygodniowa przerwe na regeneracje, i juz planuje jaki trening po powrocie zrobic. i napaliłem sie na superserie. czytałem troche o tym ale nie mam kompletnie zadnego pomysłu jak to zrobic	0	2010-03-01 19:38
Doping	ODBLOK po PROPIE.??? Pomużcie!!!	6	2010-02-22 21:47
Doping	WINO+CLENBUTEROL	6	2010-02-03 21:16
Odżywki i suplementy	POMOCY Z CYKLEM!!! JAK TO BRAC? witam. od listopada chcem zaczac cykl na odzywkach; shock + storm theraphy (duze puchy) gainer mct z olimpu (duzy) białko na noc z dymatize nutrition " 12 hour protein elite" i monohydrat z universala. prosze o rozpisanie jak byscie to wzieli? moj	10	2009-10-25 10:26
Trening dla zaawansowanych	PLAN NA ROZBUDOW PLECÓW A KONTUZJA KOLANA. pROSZE O POMOC!!! siemanko. 4 tygodnie temu zastała mnie powazna kuntuzja kolana. uszkodzilem struktury wiezadeł bocznych, co spowodowało ze 3 tygodnie nie chodziłem na siłownie. teraz juz zaczolem ale nie dam rady wykonywac takich cwiczen jak przysiady bo jeszcze	0	2009-10-22 18:45
Doping	ODBLOKOWANIE PO DECE !!! POMOC!!!	9	2009-09-14 19:11
Doping	Pomocy z Cyklem !!!!	18	2009-09-04 16:54
Doping	PIERWSZY CYKL	20	2009-08-05 17:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2011-04-10 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dot. diety	2010-03-04 20:46
Doping	WINO+CLENBUTEROL	2010-02-03 21:35
Doping	WINO+CLENBUTEROL	2010-02-03 21:32
Odżywki i suplementy	POMOCY Z CYKLEM!!! JAK TO BRAC?	2009-10-25 10:45
Odżywki i suplementy	POMOCY Z CYKLEM!!! JAK TO BRAC?	2009-10-25 10:40
Odżywki i suplementy	POMOCY Z CYKLEM!!! JAK TO BRAC?	2009-10-25 10:35
Odżywki i suplementy	POMOCY Z CYKLEM!!! JAK TO BRAC?	2009-10-25 10:32
Odżywki i suplementy	Białko na noc	2009-10-18 21:54
Doping	ODBLOKOWANIE PO DECE !!! POMOC!!!	2009-09-14 19:26
Doping	ODBLOKOWANIE PO DECE !!! POMOC!!!	2009-09-14 19:23
Doping	ODBLOKOWANIE PO DECE !!! POMOC!!!	2009-09-14 19:20
Doping	ODBLOKOWANIE PO DECE !!! POMOC!!!	2009-09-14 19:18
Doping	ODBLOKOWANIE PO DECE !!! POMOC!!!	2009-09-14 19:16
Targowisko	Adidas, nike, puma, Reebok: NOWE MODELE TANIO.	2009-09-13 16:23
Doping	co na odblok ??? pomoc!!!	2009-09-13 11:48
Doping	co na odblok ??? pomoc!!!	2009-09-13 11:42
Doping	co na odblok ??? pomoc!!!	2009-09-13 11:31
Doping	co na odblok ??? pomoc!!!	2009-09-13 11:27
Doping	co na odblok ??? pomoc!!!	2009-09-13 11:25
Doping	Pomocy z Cyklem !!!!	2009-09-04 17:33
Doping	Pomocy z Cyklem !!!!	2009-09-04 17:32
Doping	Pomocy z Cyklem !!!!	2009-09-04 17:27
Doping	Pomocy z Cyklem !!!!	2009-09-04 17:22
Doping	Pomocy z Cyklem !!!!	2009-09-04 17:20
Doping	Pomocy z Cyklem !!!!	2009-09-04 17:18
Doping	Pomocy z Cyklem !!!!	2009-09-04 17:09
Doping	Pomocy z Cyklem !!!!	2009-09-04 17:03
Doping	Pomocy z Cyklem !!!!	2009-09-04 16:59
Targowisko	[S] 2zl okolicznosciowe	2009-09-03 13:00