crenton

Początkujący

Napisanych postów: 83 Przeczytanych: 1522 Szacuny: 0

Imię: Przemek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-04-23 12:39:31 Data rejestracji: 2011-12-12 16:58:15 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Olecko

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: brak Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prosba o ocenę diety redukcyjnej dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-05-18 16:28:18
Lekka pomoc w powrocie na siłownie	Trening dla początkujących	4	2014-12-11 20:34:34
łapki nie rosna	Trening dla początkujących	6	2013-03-30 14:57:53
3 dniowy split do oceny	Trening dla początkujących	7	2013-02-03 17:54:01
Cykl na monohydracie	Odżywki i suplementy	8	2012-08-29 12:03:32
FBW 3x/tyg do oceny	Trening dla początkujących	9	2012-08-23 11:25:03
Cytonox + Monohydrat	Odżywki i suplementy	2	2012-06-30 11:48:02
2 różne mono	Odżywki i suplementy	3	2012-06-24 12:24:05
Ocena FBW pod mase(traktor zajrzyj :)	Trening dla początkujących	7	2012-04-19 19:02:09
Problem z bicepsem	Trening dla początkujących	15	2012-03-10 13:52:18
FBW 3x w tygodniu pod masę, ocena i pomoc.	Trening dla początkujących	10	2012-02-20 22:09:42
SPLIT 3 dni i pytanie @biceps	Trening dla początkujących	8	2012-02-19 12:16:34
Split 3 dni do oceny	Trening dla początkujących	7	2011-12-12 17:06:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prosba o ocenę diety redukcyjnej dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-18 17:49:26
Prosba o ocenę diety redukcyjnej dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-18 17:33:57
Prosba o ocenę diety redukcyjnej dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-18 16:52:11
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-22 21:52:16
Problem z bicepsem	Szybkie pytania bez logowania	2014-12-14 12:45:28
Kilka miesiecy plecy miesnie	Trening dla początkujących	2014-12-14 12:40:46
Problem z brzuszkami, bolą plcy	Trening dla początkujących	2014-12-14 12:37:26
Lekka pomoc w powrocie na siłownie	Trening dla początkujących	2014-12-12 00:43:01
Lekka pomoc w powrocie na siłownie	Trening dla początkujących	2014-12-11 23:02:25
łapki nie rosna	Trening dla początkujących	2013-03-30 20:24:12
łapki nie rosna	Trening dla początkujących	2013-03-30 19:37:02
Jak często męczyć brzuch ?	Trening dla początkujących	2013-03-30 17:02:13
łapki nie rosna	Trening dla początkujących	2013-03-30 16:59:47
Jak często męczyć brzuch ?	Trening dla początkujących	2013-03-30 14:39:16
Jak często męczyć brzuch ?	Trening dla początkujących	2013-03-28 08:35:45
3 dniowy split do oceny	Trening dla początkujących	2013-02-06 17:41:50
3 dniowy split do oceny	Trening dla początkujących	2013-02-04 22:03:14
3 dniowy split do oceny	Trening dla początkujących	2013-02-03 20:04:46
FBW DO OCENY	Trening dla zaawansowanych	2013-02-03 11:57:09
FBW	Trening dla początkujących	2012-11-17 22:52:03
Cykl na monohydracie	Odżywki i suplementy	2012-08-29 16:16:51
Cykl na monohydracie	Odżywki i suplementy	2012-08-29 13:07:48
Cykl na monohydracie	Odżywki i suplementy	2012-08-29 12:37:16
FBW 3x/tyg do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-26 12:30:50
przysiady - wyczerpanie	Trening dla początkujących	2012-08-26 10:22:07
FBW 3x/tyg do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-26 00:38:11
FBW 3x/tyg do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-25 12:36:30
FBW 3x/tyg do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-24 12:20:29
FBW 3x/tyg do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-24 09:16:15
Witam jestem tu nowy i mam pytanie dot. pakowania :D	Trening dla początkujących	2012-08-23 12:43:15

crenton

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?