Cieślak123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2009 (14:48)

Data rejestracji 17.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomocy jakie odzywki przydało by sie brac zeby nabrac masy mięsniowej.napuchnąc i zrobic sobie rzeżbe. prosił bym o pomoc	17	2009-03-17 23:37
Trening dla początkujących	Mam problem trenuje ciężary a chciałbym troszke przytyrac. mam 33 cm w bicepsie w klacie 101 i mam 15 lat prosiłbym o jakis trening i jakies odzywki zeby przytyrac <wiem ze potrzebna jest ciężka praca> płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 67,5 wzrost:	10	2009-03-17 22:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pomocy	2009-03-18 00:23
Odżywki i suplementy	Pomocy	2009-03-18 00:13
Odżywki i suplementy	Pomocy	2009-03-18 00:11
Odżywki i suplementy	Pomocy	2009-03-18 00:11
Odżywki i suplementy	Pomocy	2009-03-18 00:09
Odżywki i suplementy	Pomocy	2009-03-18 00:06
Odżywki i suplementy	Pomocy	2009-03-18 00:05
Odżywki i suplementy	Pomocy	2009-03-18 00:02
Odżywki i suplementy	Pomocy	2009-03-17 23:47
Odżywki i suplementy	Pomocy	2009-03-17 23:47
Trening dla początkujących	Mam problem trenuje ciężary a chciałbym troszke przytyrac.	2009-03-17 23:28
Trening dla początkujących	Mam problem trenuje ciężary a chciałbym troszke przytyrac.	2009-03-17 23:16
Trening dla początkujących	Mam problem trenuje ciężary a chciałbym troszke przytyrac.	2009-03-17 23:10
Trening dla początkujących	Mam problem trenuje ciężary a chciałbym troszke przytyrac.	2009-03-17 23:09
Trening dla początkujących	Mam problem trenuje ciężary a chciałbym troszke przytyrac.	2009-03-17 23:05