chuba

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

508

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2007 (23:16)

Data rejestracji 04.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening bez planu + kreatyna czesc. mam pytanie. postanowilem ze bede robil trening bez planu, tzn. bede robil poniedzialek: klata+triceps, sroda:plecy+biceps, piatek: barki. tylko ze nie bede rozpisywal konkretnego planu z konkretnymi cwiczeniami a jedynie bede stosowal sie do	2	2005-06-20 09:52
Trening w domu	HST pon-wto-czw mam pytanie, bede robil juz drugie hst w poniedzialek, wtorek, czwartek. do tego bede bral kretke. mozna tak, bo inne dni nie wchodza w rachube. z gory dzieki za odpowiedz.	4	2005-04-07 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Czy można musli po treningu wieczornym? przepraszam jeżeli już był taki temat. mam takie pytanie. trening kończe około 20. bezpośrednio po treningu wcinam 2 łyżki stołowe miodziku (uwielbiam go i dlatego nie kupuje karbo ). 20 minut później	7	2005-03-21 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST pon-wto-czw	2005-04-07 17:41
Firma	Poprawić wynik-wyciskanie	2005-04-03 17:44
Trening dla zaawansowanych	jak ktos chce spalic tluszczyk	2005-04-03 13:25
Trening dla zaawansowanych	Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz	2005-04-02 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Czy można musli po treningu wieczornym?	2005-03-21 22:55
Trening dla zaawansowanych	Trening + areoby + dieta + suple	2005-03-10 09:05