charolastr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2009 (23:37)

Data rejestracji 19.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[Ankieta] Rozpiskowa treningowa- rzeźba. witam, nie będę się rozpisywał. wszystko umieściłem w ankiecie. płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 75 wzrost: 190 cel treningowy: rzeźba staż treningowy	7	2009-10-19 23:26
Odżywki i suplementy	[Ankieta] Trening masa mięśniowa+rzeźba prosiłbym o pokierowanie mnie jak mam używać białko i jakie i czy w ogóle jest sens. ps jestem zielony w tych sprawach :d z góry dzięki. płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 85 wzrost:	3	2009-10-19 23:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[Ankieta] Rozpiskowa treningowa- rzeźba.	2009-10-27 11:17
Trening dla początkujących	[Ankieta] Rozpiskowa treningowa- rzeźba.	2009-10-27 11:00
Trening dla początkujących	[Ankieta] Rozpiskowa treningowa- rzeźba.	2009-10-27 10:00