bwi1986

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1828

napisanych postów

Imię Borys

Nazwisko Wirkus

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania IT

Dieta jest

Uprawiane sporty crossfit , kettlebell , bieganie

Ostatnia aktywność 25.05.2023 (19:55)

Data rejestracji 11.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Dłonie zorane ketlami czesc, znacie jakies sposoby na dlonie zniszczone ketlami ? konkretne mascie na gojenie czy cos w tym stylu ? pozdro, borys.	7	2014-05-27 13:22
Trening dla zaawansowanych	Szelki do zawieszania obciazen czesc, jesli pytanie w zlym dziale - prosze o przeniesienie . kiedys , na jednej z silowni spotkalem sie z szelkami , ktore zawieszalo sie na barkach , drugi koniec byl miedzy nogami i mozna bylo doczepic do tego obciazenie . szelki te mialy	1	2014-06-06 09:51
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys czesc, mam na imie borys, lat 28 . od wrzesnia zaczalem trenowac crossfit , od lutego kettlebell metoda hardstyle , dodatkowo biegam, jesli czas pozwoli . wiek - 28 waga - 84 wzrost - 176 obwód pasa - 97 dieta : jest , z	34	2014-02-16 15:22
Strength & Endurance	Buty Adidas Duramo a CrossFit ? czesc, posiadam buty adidas duramo , teraz chcialbym zaczac przygode z crossfitem . czy buty te nadaja sie do crossfitu ? chodzi mi glownie o jakakolwiek stabilizacje stawu skokowego : czy but do biegania jest odpowiednio zaprojektowany do	0	2013-09-24 15:02
Odżywki i suplementy	White flood - nie dziala ? jak w temacie , czy na kogos jeszcze "nie dzialal jak trzeba" ? biore przed treningiem 2 , czasem 3 miarki no i czekam , czekam ... i niespecjalnie czuje jakiekolwiek pobudzenie czy wieksza chec do treningu, czy tez pompy. biore juz ok 3 tygodni .	14	2012-10-23 15:19
Odżywki i suplementy	3 cykl : Green Magnitude + White Flood ? czesc, zamierzam zaczac 3 cykl, pierwszy byl rok temu na mono drugi sfd pure power + mono aktualnie w przerwie aakg poza tym bcaa , omega3 , jakies witaminki w stalej suplementacji + jako taka dieta na trzeci chcialbym wrzucic	5	2012-09-23 09:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Arcanui DT	2014-05-30 09:04
Strength & Endurance	Dłonie zorane ketlami	2014-05-30 09:03
Strength & Endurance	Arcanui DT	2014-05-28 15:18
Strength & Endurance	Dłonie zorane ketlami	2014-05-28 15:15
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-05-27 13:00
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-05-27 12:03
Strength & Endurance	Kettle	2014-05-22 14:25
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-05-13 11:45
Strength & Endurance	Prośba o pomoc / CF i zbicie wagi	2014-05-13 10:06
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-05-13 09:39
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-03-11 09:51
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-03-04 11:14
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-02-26 10:03
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-02-25 17:52
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-02-25 14:46
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-02-21 14:44
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-02-20 22:02
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-02-18 21:52
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-02-18 06:18
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-02-17 22:06
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-02-17 11:03
Strength & Endurance	Ogień! Crossfit + kettlebell hardstyle by Borys	2014-02-16 22:38
Strength & Endurance	Koci grzbiet, niepoprawny przysiad.	2013-10-22 15:44
Strength & Endurance	Krytyka crossfitu	2013-10-22 14:23
Odżywki i suplementy	White Flood - winpocetyna?	2012-11-13 09:55
Odżywki i suplementy	Rozne odmiany, rozne puchy White Flooda ? wtf	2012-10-24 22:12
Odżywki i suplementy	White flood - nie dziala ?	2012-10-24 10:55
Odżywki i suplementy	White flood - nie dziala ?	2012-10-23 20:44
Odżywki i suplementy	White flood - nie dziala ?	2012-10-23 19:19
Odżywki i suplementy	3 cykl : Green Magnitude + White Flood ?	2012-09-23 11:27