bushi87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

352

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Konin

O mnie b.d.

Zainteresowania Sztuki i sporty walki, dobry film, ciekawa książka.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Ju-Jitsu, Judo, Muay Thai

Ostatnia aktywność 15.02.2010 (22:00)

Data rejestracji 14.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kurs instruktorski witam, wie ktoś może gdzie bym mógł odbyc kurs na instruktora samoobrony czy instruktora judo? chodzi mi glownie o rejon wielkopolski, ale i nie tylko.	5	2010-02-03 21:35
Odżywki i suplementy	Odżywka witam, trenuje sport walki, potrzebna mi jest odżywka ktora zregeneruje moj organizm po treningu, znacie coś ciekawego? staram sie dobrze odżywiać ale wiem ze to nie wszystko. prosze o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):	3	2009-12-23 11:17
Odżywki i suplementy	Odzywka witam, panowie, proszę o porade, a mianowicie, trenuje sporty walki, w pon, srode i piatek, we wtorek i czwartek biegam ale czasami tez jestem na treningu, studenckie zycie ni jest bogate iwec nie mam 300zl na zakup odzywek, ale czy jest jakas	3	2009-12-12 15:14
Sztuki Walki	Dieta witam, potrzebuje porady, a mianowicie, trenuje muay thai w pon,środe i piątek, w te dni rowniez mam judo, we wtorek i czwartek staram sie zawsze jakos ruszac(basen,bieganie), takze w sobote jestem w ruchu, prosze o pomoc w sprawie diety, a	7	2009-11-23 10:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta sportowa witam, potrzebuje porady, a mianowicie, trenuje muay thai w pon,środe i piątek, w te dni rowniez mam judo, we wtorek i czwartek staram sie zawsze jakos ruszac(basen,bieganie), takze w sobote jestem w ruchu, prosze o pomoc w sprawie diety, a	2	2009-11-23 10:51
Sztuki Walki	Mistrzostwa Ju-Jitsu Full Contact witam, wie ktoś może kiedy odbeda sie zawody w full contact ju-jitsu?	6	2009-06-13 15:55
Baza klubów Sztuk Walki	Mistrzpstwa Ju-Jitsu Full Contact witam, wie ktoś może kiedy odbeda sie zawody w full contact ju-jitsu?	0	2009-06-13 15:57
Sztuki Walki	Co robic w wakacje?! witam, panowie nad czym najlepiej pracowac w wakacje aby byc przygotowanym do nastepnego sezonu? robic siłownie przez caly miesiac i zyskac wiecej sil czy z wytzrymaloscia walczyc? no i chyba na poczatku wakacji mozna zrobic lekka przerwe na jakas	6	2009-06-09 17:59
Scena MMA i K-1	Prosze o ocene mojego programu! witam, chce przedstawic moj program tygodniowy do oceny, a wiec: pon- trening judo i muay thai, wtorek-siłownia a w tym klatka i barki i na koniec worek, sroda- judo i muay thai, czwartek-siłownia a w tym grzbiet i ramiona, piatek-judo i muay thai,	4	2009-04-19 21:37
Scena MMA i K-1	Jaki program na silownie? pomożcie jakie cwiczenia mam wybrac na silke gdy dysponuje jednym dniem, gdyz reszte zajmuja mi sw. i jaka dieta do tego moze byc? mam odzywke bialkową protein 80 i co do tego?	0	2008-09-08 11:40
Scena MMA i K-1	Jak ułożyc plan na silownie? witam, trenuje od poniedzialku do piatku sztuki i sporty walki i chcialbym jeszcze cos z silowni robic, ale pozostaje mi sobota i niedziela? czy jest sens jeszcze cwiczyc na silownie, jesli tak to jaki trening zrobic?jakie cwiczenia i w ogole.	2	2008-05-17 22:04
Scena MMA i K-1	Suplementacja przy treningu SW. Jaka? witam, mam problem, a mianowicie, trenuje codziennie sztuki walki i potrzebuje jakis odżywek tylko nie wiem co bedzie najlepsze. prosze o odp.	7	2008-05-16 23:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Wzrost a waga	2010-02-09 08:09
Sztuki Walki	Wzrost a waga	2010-02-08 21:45
Sztuki Walki	Kurs instruktorski	2010-02-07 22:12
Sztuki Walki	Czarny pas w judo	2010-02-07 22:02
Odżywki i suplementy	Odżywka	2009-12-23 12:01
Odżywki i suplementy	Odzywka	2009-12-12 15:32
Sztuki Walki	Dieta	2009-11-25 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta sportowa	2009-11-23 12:45
Sztuki Walki	Dieta	2009-11-23 11:15
Sztuki Walki	Mistrzostwa Ju-Jitsu Full Contact	2009-06-14 15:56
Sztuki Walki	Mistrzostwa Ju-Jitsu Full Contact	2009-06-14 09:04
Sztuki Walki	Mistrzostwa Ju-Jitsu Full Contact	2009-06-14 03:05
Sztuki Walki	strona z walkami -boks	2009-06-13 17:00
Sztuki Walki	Co robic w wakacje?!	2009-06-09 21:23
Sztuki Walki	Co robic w wakacje?!	2009-06-09 18:14
Trening dla początkujących	jak schudnąć szybko i skutecznie ?	2009-05-24 21:42
Trening dla początkujących	jak schudnąć szybko i skutecznie ?	2009-05-24 21:39
Scena MMA i K-1	Prosze o ocene mojego programu!	2009-04-27 23:36
Sztuki Walki	Co zaczac cwiczyc by mialo sens - jestem troche starszy :]	2009-04-24 22:06
Scena MMA i K-1	Prosze o ocene mojego programu!	2009-04-20 07:46
Scena MMA i K-1	Jak ułożyc plan na silownie?	2008-05-18 11:34
Scena MMA i K-1	zaczynam trening co radzicie??	2008-05-17 22:12
Scena MMA i K-1	Suplementacja przy treningu SW. Jaka?	2008-05-17 19:56
Scena MMA i K-1	Suplementacja przy treningu SW. Jaka?	2008-05-17 16:38