boras1991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

354

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Borawski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Łomża

O mnie Wszyscy mamy źle w głowach, że żyjemy :P

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2010 (22:06)

Data rejestracji 04.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co lepsze?? cześć:d mam takie szybciutkie pytanie co lepsze xpand czy nitro bolon ii???	1	2010-03-30 22:06
Odżywki i suplementy	pytanie co do Nitro mam pytanie czy opłaca mi się brać sam nitrobolon ii czy lepiej by było brać do tego jeszcze jakąś masówkę??? ogólnie chodzi mi o to żeby trochę przytyć i być większy i silniejszy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):	7	2010-03-15 12:32
Odżywki i suplementy	Nowy Cykl Pytanie cześć! zwracam się do was z takim problemem. otóż zaczynam nowy cykl na gainerze mutant mass ale pomyślałem sobie że tym razem dorzucił bym do niego nitro bolon ii. co o tym myślicie??? a może do tego dorzucić coś jeszcze??? podpowiedzcie mi na	5	2010-03-10 08:09
Zdrowie i Uroda	Słabe żyły mam taki problem mam bardzo słabe żyły i tu mam pytanie wiem że istnieje jakiś sposób na powiększenie żył ogólnie naczyń krwionośnych tylko jak to zrobić czy są na to jakieś tabletki czy jakieś inne sposoby??? a wiem że dzięki lepszym żyłom jest	7	2010-02-17 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc sorry ale nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat więc umieszczam go tutaj. otóż tak mam 180cm wzrostu i ważę 70kg. ćwiczę już ponad półtora roku z dwoma dwumiesięcznymi przerwami, mam skromną budowę ciała i tu właśnie leży problem w żaden sposób	1	2010-02-17 21:16
Odżywki i suplementy	Problem z odżywkami cześć mam pytanie co się ze mną dzieje pod czas cyklu gdy piję gainera i biore kreatyne to mam biegunkę i oddaje bardzo czesto mocz??? czy mam skazę białkową czy jak proszę o porade.	6	2009-11-14 11:14
Odżywki i suplementy	Pytanie??? mam pytanie. przed wakacjami skończyłem chodzić na siłownie co wiąże się z tym że przestałem pić swojego gainera troche mi go zostało ok.1kg i tu jest pytanie czy nadaje sie on jeszcze do spożycia stoi on już od maja oczywiscie szczelnie zkrecony.	6	2009-11-07 12:33
Odżywki i suplementy	Proszę pomóżcie cześć mam taki problem od 4 dni biorę gainera którego rozrabiam razem z mlekiem i mam taki problem ponieważ mam po nim biegunke. i teraz tak czy w takim razie opłaca mi sie wogule go brac i czy jest jakis sposób na zapobiegnięcie tej biegunki, moze	10	2009-04-23 18:11
Odżywki i suplementy	moze ktoś wie?? <br><br>cześć niewiedziałem gdzie umieścic ten temat wiec umieszczam go tu. potrzemuję pomocy ponieważ niewiem ile gram gainera wchodzi do miarki a miarke mam takiego typu: tą przezroczystą (białą)a	3	2009-04-18 08:44
Odżywki i suplementy	co i jak? Proszę o pomoc! cześć wszystkim jestem w posiadaniu cytogainera z cytosportu zawiera on dodatkowo 3g kreatyny i 2g glutaminy, mam także 300tabs kreatyny z activi i teraz mam pytanie jak to brać ponieważ kreatyne chciałem brac 5g rano naczczo i 5g przed treningiem	15	2009-04-14 09:49
Odżywki i suplementy	Jak brać? i co do tego cześć wszystkim jestem w posiadaniu cytogainera z cytosportu opis produktu: wymoderowano adres zabronionego www przez peponent zawiera on dodatkowo 3g kreatyny i 2g glutaminy oraz mam także 300tab kreatyny z activi i teraz mam takie	2	2009-04-13 14:09
Odżywki i suplementy	Białko+Dekstroza+Kreatyna białko+dekstroza+kreatyna co myślicie o tym połączeniu supli główny cel to masa i siła??	5	2009-03-10 19:10
Odżywki i suplementy	kreatyna+bcaa+białko cześć mam takie pytanko czy to połączenie będzie dobre chodzi mi głównie o wzrost masy i siły jeśli nie to proszę o jakies propozycje. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - wiek: 18 waga:	9	2009-03-09 19:53
Zdrowie i Uroda	Pomocy!!! Czy ktoś wie co mi jest??? dzień dobry od kilku dni czuje dziwne pieczenie opuszków palców u nóg i rąk oraz na czubku języka, może mi ktoś powiedzieć co mi dolega. zastanawiam się czy isć z tym do lekarza ale niewiem czy to jakas poważna dolegliwość i czy sie wogule opłaca	1	2009-01-04 21:51
Zdrowie i Uroda	ból jąder pomocy!!! dzisiaj podczas treningu na biceps odczułem chwilowy ból pod brzuchem tak mniejwięcej w miejscu pęcherza i po tym zaczeły lekko boleć mnie jądra co to może być?? ból jest bardzo lekki ale jestem tym zaniepokojony, czy jest to przepuklina jądrowa?	3	2008-12-17 19:07
Trening dla początkujących	Plan na mase oceńcie poniedziałek klatka piersiowa, triceps klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 x 10 powt. - rozpiętki na ławce skośnej 3 x 10 powt. triceps - wyciskanie	2	2008-12-11 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	pytanie co do Nitro	2010-03-17 07:41
Odżywki i suplementy	pytanie co do Nitro	2010-03-15 12:38
Odżywki i suplementy	Nowy Cykl Pytanie	2010-03-11 21:37
Odżywki i suplementy	Nowy Cykl Pytanie	2010-03-11 14:36
Odżywki i suplementy	Jakie SUPLEMENTY na mase, bez kreatyny ?	2010-03-10 08:11
Zdrowie i Uroda	Słabe żyły	2010-02-18 08:39
Odżywki i suplementy	Pytanie???	2009-11-08 13:54
Odżywki i suplementy	Proszę pomóżcie	2009-04-23 18:49
Odżywki i suplementy	Proszę pomóżcie	2009-04-23 18:43
Odżywki i suplementy	Proszę pomóżcie	2009-04-23 18:29
Odżywki i suplementy	Proszę pomóżcie	2009-04-23 18:23
Odżywki i suplementy	moze ktoś wie??	2009-04-18 08:54
Odżywki i suplementy	co i jak? Proszę o pomoc!	2009-04-14 15:40
Odżywki i suplementy	co i jak? Proszę o pomoc!	2009-04-14 10:18
Odżywki i suplementy	co i jak? Proszę o pomoc!	2009-04-14 10:15
Odżywki i suplementy	co i jak? Proszę o pomoc!	2009-04-14 10:11
Odżywki i suplementy	co i jak? Proszę o pomoc!	2009-04-14 10:04
Odżywki i suplementy	co i jak? Proszę o pomoc!	2009-04-14 10:00
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2009-03-11 16:01
Odżywki i suplementy	Białko+Dekstroza+Kreatyna	2009-03-10 19:18
Odżywki i suplementy	kreatyna+bcaa+białko	2009-03-10 07:10
Odżywki i suplementy	kreatyna+bcaa+białko	2009-03-09 21:50