Bofedojo

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

226

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2011 (11:43)

Data rejestracji 16.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Trening po operacji żylaków witam! mam 20 lat i miałem żylaki spowodowane treningiem i chyba też genetycznie mam do tego skłonność. obecnie jestem po operacji, w której wycięto mi żyłę odpiszczelową i usunięto żylaki. mam pytanie co do powrotu do treningu. nie chciałbym, żeby	3	2011-12-04 12:10
Zdrowie i Uroda	Heparyna w żelu witam! jestem 3 tygodnie po operacji żylaków i na nowy rok mam zamiar wrócić na siłownie, jednak nie chciałbym, żeby żylaki wróciły. na początku zacznę jakiś lekki trening, żeby zobaczyć, czy już wszystko jest ok, ale później chciałbym normalnie	0	2011-12-27 11:48
Zdrowie i Uroda	Trądzik a komputer witam! trądzik wystąpił u mnie już jakieś 9 lat temu, udało mi się jakoś go zlikwidować (nie przesuszam skóry, stosuje odpowiednie kosmetyki, przed treningiem myję twarz i jak najszybciej po treningu staram się wskoczyć pod prysznic, nie jem za dużo	10	2011-07-14 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Cynk witam! ostatnio wysypało mnie dosyć mocno na plecach i czuje dziwne swędzenie na ciele, mój znajomy powiedział, że to niedobór cynku. w necie poszukałem trochę informacji na temat cynku i pierwszy objaw jakby się potwierdzał, ale na temat drugiego	3	2010-04-12 13:56
Trening dla początkujących	Trening na masę, a aeroby. witam po przeczytaniu kilku lekturek na temat spalania tłuszczu i budowania masy mięśniowej autorzy artykułów dochodzą do jednego wniosku, że te dwie rzeczy praktycznie się wykluczają. czy jednak zawsze? zależałoby mi na zrzuceniu trochę z brzucha i	3	2010-03-03 19:04
Trening dla początkujących	Trening mało czasu. Masa. Do sprawdzenia witam, przez poprzedni rok robiłem trening, po którym przyszło mi siły, ale nie masy. w tym roku zależy mi głównie na masie i ułożyłem taki plan. mam trochę mało czasu na ćwiczenie i mogę tylko 2x w tygodniu chodzić na siłownię, w 1 dzień robię	0	2009-11-28 23:01
Trening dla początkujących	Spadek formy w pompkach witam, przeglądałem forum, ale znalazłem tylko podobne sytuacje, w których problemem było przetrenowanie, ale myślę, że u mnie nie ma o tym mowy. 2 miesiące temu miałem założone szwy na lewym barku, przed tym robiłem codziennie pompki zwykłe, byłem	4	2009-04-25 22:03
Targowisko	Kupię hantle 2x 7kg -12 kg kupię tanio 2 hantle od 7 do 12 kg. mogą być cięższe, jeśli można odjąć talerze. tylko odbiór osobisty na terenie trójmiasta. pisać w temacie, lub inny kontakt: mail: [email protected] gg: 1439666 (pisać nawet jak niedostępny) telefon:	2	2008-12-16 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Trening po operacji żylaków	2011-12-05 10:35
Zdrowie i Uroda	Trądzik a komputer	2011-07-17 12:14
Zdrowie i Uroda	Trądzik a komputer	2011-07-15 15:34
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoją klatkę !!!	2010-10-09 11:52
Trening dla początkujących	Trening Brzuszka?	2010-05-23 17:55
Trening dla początkujących	Jedna część mniej podcięta od drugiej	2010-05-23 17:17
Trening dla początkujących	Trening Brzuszka?	2010-05-23 17:14
Trening dla początkujących	Wyciskanie na klate - słabe efekty	2010-04-21 12:10
Trening dla początkujących	Bicepsy...nie rosna	2010-03-26 22:56
Trening dla początkujących	Spadek formy w pompkach	2009-11-10 17:16
Trening dla początkujących	Spadek formy w pompkach	2009-04-26 17:01
Targowisko	Kupię hantle 2x 7kg -12 kg	2008-12-19 22:19