blojbas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2015 (15:56)

Data rejestracji 25.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA czy Całodzienne witam, mam takie proste pytanie, mam ograniczony budżet ale zastanawiam się nad zakupem aminokwasów. jednak nie wiem które lepiej kupic czy całodzienne czy bcaa zeby brać przed i po treningu. prosił bym o odpowiedz które są ważniejsze przy	6	2015-04-26 15:58
Odżywki i suplementy	aakg czy nitobolion???? witam wszystkich, mam takie pytanie obecenie jade cyklem redukcyjnym... i biore l-karnityne jade juz tak ok 4 tyg ( 3 razy siłownia + później 45 min bierzni a w dni nie treningowe też 3 razy w tyg 60 min biegania) moje pytanie jest następujące	2	2012-05-22 11:24
Odżywki i suplementy	l-karnityna, nitrobolon, stack kreatynowy witam wszystkich, zblizają sie wakacje i czas fizycznej pracy dla mnie:) jak to na wakacje pracuje fizycznie od 6 do 14 przy pakowaniu kibli:) mam takie pytanie czy przy treningu siłowym który wykonuje moze byc takie połaczenie odzywek	7	2011-05-16 21:26
Trening dla początkujących	REDUKCJA witam. czy macie jakies linki go gotowych planów na redukcje???? gdyz czytałem na forum jednak sa plany ale wiele razy poprawiane wiec juz nie wiem co i jak. bede bardzo wdzieczny. peas!	6	2008-06-29 21:54
Odżywki i suplementy	Białko WPC 80 witam. jestem nowy na forum. cwicze juz ponad 2 miesiące. nie brałem odzywek bo nie znam sie na tym. ale dostałem w prezecie białko nastepujace: http://www.megapower.pl/ostrowia-wpc-80-900-folia-smakowe-p-2108.html powiedzcie mi prosze czy uwazacie	16	2008-06-27 22:44
Trening dla początkujących	Bicepsik panowie cwicze ponad 2 miechy. ale mam problem z bicepsem cwiczyłem wczesniej z 8 miesiecy ale miałem mały problem z reka i przestałem. powiem wam szczerze ze moim celem jest miec w obwodzie bicepsa 45 cm. a ciagle stoje na 37 cm nie wiem jak go	21	2008-06-27 23:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA czy Całodzienne	2015-04-26 16:25
Odżywki i suplementy	BCAA czy Całodzienne	2015-04-26 16:15
Odżywki i suplementy	l-karnityna, nitrobolon, stack kreatynowy	2011-05-19 10:05
Odżywki i suplementy	l-karnityna, nitrobolon, stack kreatynowy	2011-05-17 20:08
Odżywki i suplementy	l-karnityna, nitrobolon, stack kreatynowy	2011-05-17 09:48
Odżywki i suplementy	l-karnityna, nitrobolon, stack kreatynowy	2011-05-16 23:59
Trening dla początkujących	REDUKCJA	2008-06-29 22:51
Trening dla początkujących	Bicepsik	2008-06-29 16:02
Trening dla początkujących	Bicepsik	2008-06-28 21:19
Trening dla początkujących	Bicepsik	2008-06-28 18:35
Trening dla początkujących	Bicepsik	2008-06-28 16:47
Trening dla początkujących	Bicepsik	2008-06-28 16:45
Trening dla początkujących	Bicepsik	2008-06-28 11:52
Odżywki i suplementy	Białko WPC 80	2008-06-28 11:48
Trening dla początkujących	Bicepsik	2008-06-27 23:39
Trening dla początkujących	Bicepsik	2008-06-27 23:34
Trening dla początkujących	Bicepsik	2008-06-27 23:33
Odżywki i suplementy	Białko WPC 80	2008-06-27 23:14